警戒心が強くて恋愛ができません。

はじめまして。婚活して半年、30才の女です。

今まで異性と付き合った経験が無いのですが、このまま恋愛や結婚ってステップを踏まずに過ごしていいんだろうか？と思い、婚活を始めました。

ネットとカップリングパーティで数人の方と会いました。
そのうち数人とはデートのようなものを数回してみたんですが、あまり心から楽しいと思えませんでした。
「友達といるか、一人でいるほうが楽しい…。」と比較してしまい、結局お断りするという流れです。
お相手の方はやさしく話が合う方だったり、趣味の合う方だったりしたんですが。

「友達からはじめましょう」→「デートする」→「告白される」→「断る」
学生時代からこの繰り返しです。

男女問わず、人に告白するのというのはとても勇気がいります。
お断りした後は、相手に無駄な時間と労力を割かせた上に、プライドを傷つけてしまった…と落ち込みます。

元々男性が苦手で「自分を女性として扱う男性」を信頼できないのです。
別につっけんどんにするわけでは無いし、なごやかに話すことはできるんですが、壁を作るというか。本心はさらけ出せません。

この警戒心は、治らないものなのでしょうか？
それとも警戒心は付き合っていくうちに溶けていくものなのでしょうか？

また、カップリングパーティは私には向いていないので、相談所に行ってみようかなと考えています。
信頼できるアドバイザーさんのいる相談所を探すコツなどあれば教えていただきたいです。

体験談やご意見、お聞かせいただけると嬉しいです。