変形性脊椎症(胸椎症)の方は、どこで治療をされていますか？

以前から肩コリがひどく、時々背中も痛みを感じていました。 ３年前、背中の痛みに加えて足の指にしびれを感じる時があり、整形外科を受診しました。 そこで、変形性胸椎症の疑いがあると診断されました。 ただ、背骨(胸椎)が捻ったように曲がっているが、神経を圧迫している様子は見られないと言われました。 原因は、私の仕事が長時間パソコンを使う業務で、その時の姿勢が悪く、胸椎に負担がかかり痛みが出ていると言われました。 この時は、半年間リハビリ(主にマッサージ治療)に通い、足のしびれも背中の痛みも改善されました。 しかし、根本的な原因である姿勢の悪さが直らず、リハビリ治療を終えた数ヵ月後には、時々背中に痛み出る状態に戻りました。 諸事情により病院に行かず、自分で揉みほぐしたり温めるなど痛みを和らげていました。 でも、昨日から背中の痛みに加え、首も痛くなり、ムチウチになった時のような頭痛がする時もあります。 いよいよ病院に行かなければもう無理だな…と思っています。 現在は、３年前と違う場所に住んでおりこの地域では整形外科を受診した事がありません。 近くに整形外科もあるのですが、近所に接骨院や整体、カイロプラクティックもあります。 前回の治療がマッサージがメインだった事もあり、 もしかして整形外科より接骨院などの方が治療に向いているのかな？と思ったのですが、 接骨院などに行った事がないので、どうなのかな？と思い、こちらでご相談させていただきました。 変形性脊椎症(胸椎症)の方は、どこで治療をされていますか？ 経験がある方がおられたら、是非お教えください。