女性の食事の量

レス28

（トピ主 0 ）

ラムネ

2004年06月29日 13:54

美

素朴な疑問なのですが、一緒に食事しても少量しか食べないのに、見た目かなり太めちゃんの女性って多いですよね。それに対して、すごく食べているのに、ガリガリに痩せている女性もいますよね。（どちらの場合も、ご病気をされている方や薬を服用している場合は仕方ないと思いますが）太め女性で、ご飯を一粒ずつ食べてたりとか、お弁当箱が幼稚園児のように異常に小さい人を知っています。「それだけでお腹すかないの？」と聞くと「全然平気」という答え。家でもそんな調子なのでしょうか？普通なら栄養失調になりそうな量なのですが・・・。太め女性の皆さん、痩せ気味女性の皆さん、１日に食べる食事や間食の量を教えて下さい。ちなみに私は１人前の量を半分程度しか食べられない上、間食はしないのですが、何故か157cm　48kgです。骨格がしっかりしているので、これ以上痩せるとゴツゴツした感じになるのが、悩みです。

トピ内ID：

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

次のトピ

レス

レス数28

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

憶測

第三者

2004年06月29日 19:14

それは偏見だ、私は違うと言われるのを承知で書きます。私の勝手な憶測です。太っているのに小食な人　●人前で食べないだけ。家で関取並に食べる　●会社帰りにいろんな食べ物屋によってお持ち帰りして　　こっそり食べてる（当然家族も知らない）　●ごはんはあまり食べないけど、チョコやアイス、生ク　　リームはどんぶりで食べても食べたりない。よく食べるのにガリガリな人　●基礎代謝がよすぎ　●食べれば食べただけ便がでる（日に3回は出る）　●栄養が腸で吸収されないので食べても全部排出されて　　しまうう～む。書き出してみてやはり興味があるのは若い子で太めで小食な人だな。フリではなく本物の小食で間食もそこそこ、でも太めって人は自分では気づかないホルモン系の病気か何かなのかな。それとも生まれつきの体質とか？

トピ内ID：

...本文を表示

私はいくら食べても太りません

目薬

2004年06月30日 14:03

私は１６８？４８？です。昔から痩せの大食いと言われてみんなに驚かれます。前の方がおっしゃってるとおり、基礎代謝が異常に良いみたいです。前に友達と焼き肉を食べにいって、暴食し帰宅してから体重を量ったら２人とも１．５？ほど増えていました。ビデオを１本見て、その子が少しは痩せたかなーって体重を量ったら１グラムも減っていなくて、試しに私も計ったらすでに元の体重に戻っていました。。便通もものすごくいいです。こんなにたくさん出ていいのか!?ってくらい出ます。。羨ましがられますが、気を付けていないと劇痩せするので沢山食べるようにしています。

トピ内ID：

...本文を表示

30代後半、163cm, 48kgです。

Sari

2004年06月30日 14:55

２０代の頃に、医師から“胃下垂気味ですね。”と言われた事があります。断定された訳ではないので、今でもそうなのかどうかは不明ですが。ちなみに食べる量は、高校男子並みです。ご飯なら夫婦茶碗の大きい方に４膳は食べないと満腹になりません。その場合、お味噌汁も同じく４杯は飲みます。おかずも夫と同じ量かそれ以上に食べていますし。 …でもこれって、やっぱり胃下垂のなせる技なんでしょうかね？？

トピ内ID：

...本文を表示

がりがり？

まちゃ

2004年06月30日 14:55

私は３２歳　１６２？　４７kg　ふつうに痩せてます。ご飯は一般的な女性と比べたら、たっぷり食べます。人前はばからず食べます。定食だと、ご飯大盛りにしたり二膳食べたり。基本的に、野菜の多い食事が好きです。大酒飲みなので、ビールたらふく飲みます。でも、飲むとあまり食べません。甘い物は嫌いなので、仕事の休憩中に食べるものもお煎餅などです。家では殆どお菓子は食べません。腹が減ったら夜中や寝る前でも食べます。この時は、お茶漬けなどを普通に一杯食べます。便秘はなく、日に２～３回出ます。運動は週一回程度。太りやすい体質というのは、子供の頃（成長期）の食事の影響が大きいみたいですよ。成長期に細胞が増えてしまってると、細胞の数は減らないのでなかなか痩せにくいようです。

トピ内ID：

...本文を表示

160 46 たくさんたべますよ

れん

2004年06月30日 19:10

間違いなくたくさんたべます。昔の彼氏にも、今の夫にも「れんってすごい食べるよね」うふ。男性に言われるのも問題ありかな。腹八分目とかできません。いじきたないのかもしれない。健康のために走るようになったらだいたい46kgぐらいで安定しますね。これで運動しなかったらぶくぶくです。

トピ内ID：

...本文を表示

そうですかあ～？？

コア

2004年06月30日 21:19

>素朴な疑問なのですが、一緒に食事しても >少量しか食べないのに、見た目かなり >太めちゃんの女性って多いですよね。そうですかあ？？？やっぱ太ってる人って見た目どおりよく食べますよぉぉ！！！うちの義母と義兄は二人ともおデブさんなんですがやっぱり、すごい喰いっぷりです。見ていてちょっと気持ち悪くなる程です（笑）

トピ内ID：

...本文を表示

１５３センチ、４３キロです

こつぶ

2004年07月01日 03:12

どっちかと言うと、胃が小さいので、食事は一度の量は少ないですけど、時によって回数を多く食べると言うか、間食は、食事の回数より多いです。一時期は一日五食でした。ケーキ類が大好きで、食事代わりにも食べます。寝る前でも食べたくなったら、食べちゃいます。確かに便通は良いです。あと、体温が高くて、いつも７度５分はあります。運動はしてないですね。あと、私の場合、生理周期に会わせて、生理が近くなってくるとものすごく食べますが、生理後はしばらくは、一日一食です。食べない訳ではなく、ただ単に食欲が無いだけです。いつも基本的に食べたい物を食べ、食べたく無い時は、食べる気になるまで何も口にしません。

トピ内ID：

...本文を表示

＞れんさん？

momo

2004年07月01日 08:05

運動しているんですよね。それではトピ主さんの疑問は解けません。しかもそんなに痩せていないような？わたし（３１歳）は１６４センチ、４２キロ。これでもか、って程食べても太れません。３ヶ月前に３人目を出産しましたが、もう元に戻りました。自慢じゃないんです。親戚一同の悩みです。でもうちの夫（３４歳）は私よりはるかに食事量が少ないのに、ちょっと運動を怠るとブクブク太ります。何なんでしょう？

トピ内ID：

...本文を表示

トピ主さんは痩せている

健康的

2004年07月01日 10:32

157ｃｍの48？では痩せていますよね。私は160ｃｍの58？です。かなり骨太がっしり、運動をして育ったので筋肉質なので重いのですが、ぶよぶよではないので太めとは言われないです。（笑）しかし、やはり食べますね。お菓子類はたべないのですが、夜しっかり食べるので痩せないのだと思っています。運動量も主婦なので足りないのでしょうね。自分的には無理してダイエットしていた時期より、健康的に見え、肌も張りがあり若く見えると思っています。（笑）ところで子供の注射の時に、あるお母さんはかなり太め（100？くらい？？）でやはり赤ちゃんもかなり太っていて医者に注意されたとのこと。遺伝的要素もあるのではないかと思います。太っているのは、一概に大食漢だからとか決めつけてしまうのも疑問です。病気のこともあるのです。それぞれの（健康維持に）ベストの体重でいいのではないでしょうか？数字だけで太っている、痩せているという判断は危険です。（前にもこんなレスがあったような・・）

トピ内ID：

...本文を表示

普通

しお

2004年07月01日 11:43

身長157、体重49です。トピ主さんとほとんど一緒なので思わずレスしました。食事量は男性よりは少ないけど、ごくごく普通だと思います。ただ、仕事が忙しくなるとすぐ食欲に影響するので体重が落ちてしまいますね。ジムに通って筋トレなどもしていますが、最近行けないことが多くて筋肉落ちたかもしれません。。。

トピ内ID：

...本文を表示

アメリカでレストランの食事が

標準の大食い

2004年07月01日 13:41

足りないことがあります。大盛りで有名で、こちらの人達が二人で一皿頼むような時にも一人で食べきります。一日中意地汚く食べ、飲んでいます。１６５センチ、５１キロです。（日本では太め？）こちらでは難民のようにガリガリと言われています。アフリカ人の友達は、運動もよくする上に菜食主義で、全く砂糖などの甘いものを食べる習慣がありませんが、１５５センチ９０キロくらいです。アメリカの田舎に住んでいるせいか、アングロサクソンの友達は、女性でも１００キロは当たり前ですが、私より食べる人はいないようです。便秘症です。おそらく胃腸が働いていなくて、食べ物が素通りしてるのだと思います。友人達と旅行に出かけ、ダイエット中の人達の前でドカ食いは失礼と思い、夕食を彼らと一緒のサラダにして餓死しそうでした。恥ずかしいので、大食らいを治す方法をどなたか教えてください。

トピ内ID：

...本文を表示

太っている人は食べてます。

烈哉

2004年07月01日 13:44

いっぱい食べるのにやせている、という人はありえますが、少ししか食べてないのに太る、ということはありえません。少ししか食べてないのに太る、と嘆く人をよく観察してみると、典型的な例はこんな感じです。みんなで喫茶店に行き、「私はダイエット中だから」といってコーヒーだけ頼む。他の人にデザートが運ばれてくると、「ちょっと味見させて」といって一巡する。この時点で一人分より多く食べている。ほかの人が苦手な部分を残すと「残すともったいないから」といってなぜか真っ先に消化する。そして喫茶店から戻ったあとに、「コーヒーしか飲んでないからやっぱりちょっとぐらいなら食べてもいいか」とおやつをほおばる。これで「コーヒーしか飲んでないのにやせない」と嘆くのです。本人はごまかしているつもりはなく、本当にそう思っているのです。

トピ内ID：

...本文を表示

私の事だ～！

ブタ

2004年07月01日 14:13

その通りです。少量しか食べないのに（食べれない）太っています。ちなみに１４５？、５０？です。必ず３食食べます。ご飯はお茶碗に半分（１００？ずつ玄米を冷凍してる）。おかずは肉よりお魚をよく食べます。野菜も極力とるようにしてます。おみそ汁も好きなので毎回飲みますが、汁系があるとそれだけでお腹が膨れるからやはり半分です。揚げ物も自らは手を出さないけど食事に行って付いていれば食べます。お菓子は好きではないので我が家には一つもないです。なので、お子さん連れの友達が不意に来たらとっても困る。あと、夕飯は３５０？？のビールを１本飲むのでご飯は入りません。でもこの２週間くらいビールは辞めています。このビールが太る原因かな、と思って。今でこそ友達はわかってくれてますが、それまでは１人でこっそりダイエットしてると言われました。「食べや～」「食べや～」の攻撃はホントに辛いです。冷え性で新陳代謝が悪いということはあります。運動も週１はジムに通っています。私は聞きたい！これ以上どこを削ったら痩せれるの～？ホント、誰か教えてほしい・・・

トピ内ID：

...本文を表示

私も思ってた

たんたんめん

2004年07月01日 19:41

私は痩せてますが結構食べます。（156cm・40？）お酒も甘いものも大好きですが、太れません。便通は…普通？便秘になる時もあります。季節を問わず、食べるとすぐ汗をかきます。特に運動はしていませんが身体が柔らかいです。ものすごく小食なのにぽっちゃりしてる人、いますよね。ずっと不思議に思ってました。一緒に旅行などに行っても驚くほど食べない。代謝が悪いのか？本当に不思議です。

トピ内ID：

...本文を表示

それは私のことです！

小食ぽっちゃり

2004年07月01日 21:40

１５１ｃｍ５１キロのぽっちゃりです。でも、かなり小食です。がんばっても食べられません。普通のランチでも全部食べるのは無理です。牛丼屋さんの並でも残してしまいます。油っこいものは苦手です。我慢してる訳でもなし、人前でだけ食べてない訳でもなし、隠れてこっそり食べる訳でもなし。こんなに小食なのに、なぜ痩せないのか不思議。ただ、運動は苦手です。動きもトロイです。いつもぼーっとしてます。多分、基礎代謝が滅茶苦茶低いのでしょうね。

トピ内ID：

...本文を表示

注目!おすすめトピ一覧

すべて見るすべて見る

158センチ52キロ

ルル

2004年07月01日 22:13

子供の頃からデブで、高校時代85キロありました。努力して努力して、今の体重まで落としました。朝→食パン半分昼→400キロカロリー以内の弁当夜→マ○クロ・ダイエットという食事に加え、早朝マラソン、半身浴、マッサージを、一年間続けた結果です。しかしそのせいか、ものすごく燃費の悪い身体になってしまいました。ごく普通に食べても、太る。カロリー計算し、一日1200キロカロリーまでの食事。間食はよほどの事（自分の誕生日とか）が無い限りしませんが、これ以上どうしても痩せられません。レストランでも、なるべく軽そうな物を食べ、友達がデザートを頼んでも、私は我慢。多分友人知人には、「デブの小食」と思われてるんだろうな～　トホホ・・・

トピ内ID：

...本文を表示

結局

スリム系

2004年07月02日 01:58

どこかで帳尻は取れている気がします。胃下垂とかそういうのじゃなく、普通の身体なら、それほど違いはないはずなので。多少の体質の差はあるかもしれませんが。単純に、食べる量と動く量のバランスでしょう。少食でもエネルギーを使わなかったら太るし。食べる量だけでなく、毎日の生活習慣で体型は決まります。痩せてても変なとこに肉ついてたり、引き締まってなかったり。

トピ内ID：

...本文を表示

再びブタです。

ブタ

2004年07月02日 07:50

すみません、きちんと書き込んだつもりだったのですが、単位がみんな「？」に変わってました。１４５センチ、５０キロです。１００グラムずつ、です。３５０ミリリットルです。前後の雰囲気で読んでくださったのでしょうね。すみませんでした。

トピ内ID：

...本文を表示

なぜか、太る（悲）

かれん

2004年07月02日 07:54

私は、太ってる、わりには、あまり食べません。食べ過ぎると、お腹を下します。なぜ、太るのか、わかりません。

トピ内ID：

...本文を表示

トピ主さんに疑問

まちこ

2004年07月02日 11:43

トピ主さんも痩せてないのに、小食じゃないですか？？なのになぜ不思議なの？？

トピ内ID：

...本文を表示

肥満細胞がなせる業

ほっほ～

2004年07月02日 16:19

そういう方って、乳幼児期に太っていたのではないでしょうか？１歳未満の間に太りすぎると肥満細胞の数が増殖します。この時期に増えた肥満細胞は生涯消える事はないのです。ですからいくら少量しか食べなくても肥満細胞が多いと、それぞれの細胞が脂肪を抱え込むのでその分太りやすくなる・・・と言うわけですね。

トピ内ID：

...本文を表示

161センチ45.4キロ

2004年07月02日 17:04

朝食は水分コップ３杯くらいと少しの炭水化物。朝は胃腸が起きてなくてなかなか食べ物が喉をとおりません。でもランチはたいらげます。足りなくてコンビニでおにぎり１個買ったり。ランチについてくるデザートは人にあげちゃいます。夕食は、ビールとともに大量のおかずを食べます。炭水化物はあとまわしか、なくてもOK。ビールに飽きるまで食べてます。間食はしません。甘いものは大嫌いです。昼食後は、夕食のビールに向けて空腹や水分摂取を厳しくコントロールします。気づいたら、低炭水化物ダイエットな人になっていました。意図したわけではないのですが。４５．４キロ、と細かいことを書きましたが、私の朝の体重です。４５キロを切るともう活力ゼロで動けなくて、４６キロになると重くて動けません。最近では、体重計に乗らずとも、４５キロ台のどのへんかがわかるようになりました。便秘はしたことないです。３回くらい簡単に出ます。だから午前中に出てないだけで、激しく便秘な気分になります。

トピ内ID：

...本文を表示

それは基礎代謝などのせい

さえ

2004年07月04日 10:11

人によって差があるもの：消化吸収力（どれだけ栄養が実際に体に吸収されるか）基礎代謝（じっとしていても体が消費するカロリー）運動量（動く量によって消費されるカロリー）これらは人によって違いますから、同じ量を食べ同じ運動をしていても皆が同じように太ったりやせたりするということはないでしょう。それで良く言われるのは、基礎代謝を上げることが大事、ということです。そのためには筋肉をつけることが必要らしいです。筋肉は寝ていてもカロリーを消費するそうで、だから筋肉が多い人はたくさん食べても太らず、太っていて基礎代謝が低く運動量も少ない人は小食でもやせない、というわけだそうです。

トピ内ID：

...本文を表示

大食漢です。

今はデブ

2004年07月05日 13:54

５年前は身長１６１？で体重が４５キロでした。当時スポーツをしていたのでいくら食べても太らず、主人と同じ量の食事を摂っても平気でした。（ラーメンなら平気で２杯平らげます）その後不妊治療を始め、スポーツも休みはじめたら基礎代謝が下がったのか体重は増える一方。今では６４キロあります。代謝が下がったのに食べる量が変わらないからだと思います。１９キロの体重をどのように減らそうか思案中です。

トピ内ID：

...本文を表示

１６３cm ４７kg

ベベン

2004年07月05日 19:33

食べるのが早いし、多いです。よく男性にも「よく食べるなー・・・」と呆れられてしまいます。これでも食べなくなったほうですがねぇ

トピ内ID：

...本文を表示

やっぱり消費量の差？

生活習慣

2004年07月06日 11:41

日中は仕事、夜や週末はバレエを部活なみにしている30代の友人。大酒のみでよく食べますが、すごく細くてしかも健康そう。筋肉が多いから体重の数字は多いらしいけど、この年でも（趣味の習い事ですよ）バレエのジャンプも高く飛んでいるそう。趣味テレビ、知らぬ間にだらだら飲みくい。すぐにエレベーターやエスカレーターで疲れる。親がしてくれるのか家事もしないし、家で動く事もなし。それでは食事が少なめでも太ります。ちょっと別ですが、ストレスで太る人と、痩せる人いますよね。ストレスで食べてしまうか、ストレスで食べられない（または胃腸が弱って消化しにくい）の差なのでしょうが、これは原因が解消されると治るそうです。

トピ内ID：

...本文を表示

予想

あや

2004年07月06日 15:50

太っていて小食な人は、胃の周りにも脂肪がたくさんついていて胃が圧迫されていて小食なのではないでしょうか？私は170センチで48キロだったころはものすごく食べました。ラーメンと大盛り炒飯と餃子を食べた帰りにコンビニでお寿司を買って食べたり。しかも１日５食。一食に３合は軽く（苦しくなく）食べられました。確かに代謝も便通もよかったことと、脳をフル回転する仕事（精密機器の設計でしかも人の命に関わる部門）だったのでカロリー消費も激しかったと思います。そんな私は、食べる量が“超大食い”から“かすかに大食い”に変わってきたのにつれて体系も“痩せすぎ”から“普通”へと変わってきました（現在55キロ）余談ですが、脳を使うのってすごくカロリー消費するらしいですよ。テレビを観たり、マンガを読んだりと、受け身の状態はあまり脳が動いてないんですって。絵のない本を読んで想像力を働かせたり、文章をよく練って考えて書いたり、複雑な計算や難しいパズルをすると身体は動いていなくてもカロリー消費するらしいです。たくさん食べても痩せてる人は脳みそフル活用してるかもしれませんね。

トピ内ID：

...本文を表示

消費量

けるとり

2004年07月07日 03:26

私の義母は食べる量は少ないですが、脚と腰に問題があってほとんど歩かない生活を送っています。あと年齢のせいもあると思いますが、基礎代謝とカロリー消費量が少ないせいか、太っています。私自身は特に大食でも小食でもなく普通ですが、学生時代と食べる量は変わらないけど、おそらく年のせいで同じ量を食べても最近は贅肉がつきやすくなっています。特に出産後はお腹の周りがたぷたぷしています。食べ物の好みは若いときと比べて脂っこいものが苦手になったりしているのでかえってカロリー的には今の方が少ないくらいなのですが…。年をとっても痩せたままの人は基礎代謝量が落ちないように筋トレとか食べる量を減らしているとか努力しているのでしょうか。私の見る限りでは結局は努力しなくても痩せてる人は痩せてるし、ちょっとくらい頑張っても太り易い人はぽっちゃりしてるように思えます。

トピ内ID：

...本文を表示