痩せの大食いの人の食事

レス12

（トピ主 1 ）

さゆり

2011年11月06日 00:21

美

私の周りやいろいろなブログなどをみているとみなさん、すごく小食だなーと思います。私はすこし食事の量が減るとすぐ体重が減ってしまうのでそれだけで、よく体重を保っているなあと不思議に思うくらいです。少し食べる量が減るとすぐ痩せてしまう、あるいは大食いだけど痩せているという人いらっしゃたら、いつも何を食べているか、もしよければ性別、年齢、身長体重なども教えてください。　朝ごはん、昼ご飯、夕ご飯、間食、などのように書いて頂けるとうれしいです。まず、今日私が食べた物です朝：どっしりとしたイチジクべーグル、クリームチーズ、柿少し昼：ハムとチーズ＆エッグサンドイッチ、豆乳ドリンク夜：キーマカレードリア、サラダ間食：スタバックスのスコーン＆コーヒー、フルーツヨーグルト、玄米ブランなど

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大食いなのですか？

🙂

ジャスミン

2011年11月06日 16:30

さゆりさんの年齢身長体重は？メニューを見る限り少ない(軽食)印象です。もっと食べても良いのでは？

トピ内ID：0624977520

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主さん…太ってませんか？

にも

2011年11月06日 17:33

少し痩せの、まあまあよく食べる方です。 32歳、160で、44キロです。子供一人です。もともとあまり太りません。主さんのご飯なかなかカロリー高そうですね～。余計なお世話ですが、一、二食は和食にした方が健康にはいいと思います。朝、白米2膳、魚一匹、玉ねぎジャガイモの味噌汁、梨、ヨーグルト昼お好み焼き２枚（出身地方がどこかバレバレですね!）夜白米、小松菜のお浸し、蓮根とハムとカイワレの柚胡椒サラダ、魚の煮付け間食コーヒー、胡椒せんべい昨日はこんなんでした。

トピ内ID：2968380465

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元メタボから

🙂

メタボ夫

2011年11月06日 17:33

現在、178センチ、67キロ。（以前は90キロだった）自転車で23キロダイエットしました。昨日の食事朝　ご飯一膳大盛り納豆付き、焼き魚、おひたし、味噌汁、ヨーグルト（オレンジ、林檎入）昼　妻とのサイクリング先のカフェで、ミートソースとサンドイッチ、デザートにケーキ。夜　ご飯二膳、肉野菜炒め、オムレツ、林檎一個。間食　あんぱん１個、オニギリ２個、バナナ１本。ちなみに、妻と８０キロのサイクリングで、最後に私が追加で一人で５０キロ走ってきています。食べた分動いていますが、かなり燃費悪いですね（笑

トピ内ID：8682027466

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152cm・38キロ

ころん

2011年11月06日 17:33

30代です、背が低いので体重も軽いんですが食べます。他人からは「痩せの大食い」と言われます。親しい人間は口を揃えて「気味悪い程、食う女」呼ばわりされます。　朝：厚切りトースト2枚。一枚はバターで食べて、もう一枚はチョコレートクリームを塗ります　　目玉焼き2個とベーコン5枚。トマト1個に林檎を1個。飲み物は紅茶です。　昼：唐揚げ定食。唐揚げ5個に中華サラダとスープ。ナムルが少々付いてました。御飯は大盛りで頼みました。　　夜：焼き魚　(冷凍さんま2匹)　かぼちゃの煮物・青菜の御浸し。豆腐の味噌汁と御飯はどんぶりで１杯。間食：杏仁豆腐とゴマ団子４個。　お昼に食べた店で買った物。　量の問題ではなく、塩分が多い食事かもしれません。これは日頃の量からすれば、軽めの食事です。普段は、コレより確実に食べてます　本当の量は恥かしくて書けません。

トピ内ID：0204484241

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痩せの大食い

みかんパン

2011年11月06日 17:57

男友達がまさにそうです。175センチ、54キロ。30歳。カレーもパスタも3人前がスタンダード。そのあとクッキー食べたりしてます。とにかくスリムなのでその食べっぷりにみんな驚き、病気を疑われるらしいのですが、診てもらってもいたって健康「体質です」と言われるだけなんだそう。ちなみに私は、40代前半、158センチ　46キロ（±1キロ）。体脂肪17%前後。昨日の食事朝：チーズスプレッドを塗ったトースト、トマトの蒸しパン一個、カフェオレ。昼：トマトきのこソースのパスタ、バナナ一本夜：焼き魚、ジャガイモのオムレツ、水菜のおひたし、キムチ納豆、わかめの味噌汁、ワイン一杯、ぶどう、アイスクリーム。間食：ピーナッツクリームを塗ったトースト、チーズトースト、柿一個、ビスケットサンドアイス（小）一個。生理前で食欲旺盛なので間食多めですね。でも生理前でもせいぜいプラス1キロどまりです。代謝が良い（＝燃費が悪い）ようです。あ、先の男友達も私も平熱は高めかも。36度代半ば～後半。小食でも体重維持出来る人は燃費がいいある意味”エコな”体なんでしょうね。

トピ内ID：4003485307

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私じゃないですが

せりな

2011年11月06日 18:37

会社の同僚が痩せの大食いです。本物を人生で初めてみました。笑だから詳細はわかりませんが、30歳女性、身長体重はわかりませんが、すらっとしたスリムな子です。（私も痩せてると言われますが、それ以上に細い）朝：会社で大きいパンを食べています。昼：大きいタッパーに入れたお弁当の他に、コロッケ、パン２個とかドーナツかいろいろ食べてます。　　外食した時には、ラーメン、餃子、ライスを余裕でたいらげてました。夜：普段の食事はわかりませんが、一緒にコース料理を食べに行った時、量が多くて私や他のが子が食べれなくなってる中、その子だけが次々と完食してました。飲みにいくと日本酒を沢山飲んでました。間食：仕事中お菓子を食べてます。（机の中にボリュームのあるお菓子がストックされてる）　　　最近夕飯の後にハーゲンダッツを食べるのが日課になってるって言ってました。細い体でのあの食べっぷり、テレビのフードファイターを見ているようです。笑それよりトピ主さんの量は少なくないですか？私もその量じゃ痩せてしまいそう。

トピ内ID：1848526695

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？

てんてん

2011年11月06日 18:37

トピ主さんの食事内容、普通ですよね？たまたま周りの人が小食なだけでは？パンはすぐお腹がすきますし‥ 私は朝はトースト3枚にバターとチーズコーヒー昼は普通にご飯か麺の定食チョコレートは間食に度々夜も野菜多めに普通の定食のような食事→食後アイス野菜、フルーツはなるべくとるようにしてます。

トピ内ID：8945836904

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40代後半です

🐶

もやし

2011年11月06日 20:09

慎重153センチ41キロ～42キロです。痩せてはないけど大食いと言われてます。昨日食べた物。朝・・パン8枚切り2枚、チーズひとかけ、ハム2枚、茹で卵1個、生野菜（きゅうり、レタス、トマト）コーヒー2杯。昼、醤油ラーメン、もやし炒め、コーン入り。夜、ご飯1杯、モツ煮込み、イカのてる焼き（2分の1ぱい）かぼちゃの煮物、春菊と白菜のお浸し、冷ややっこ、昆布巻き、ビール350缶2本。柿2分の1個。間食、柿ピー小袋一袋、クッキー5枚、紅茶３杯、コーヒー１杯。寝る前にジョア1本。私の場合体重が40キロ切るとスタミナ不足を感じます。 42キロを超えるとお腹周りが太ったなあと思います。若いころと体重はあまり変わりませんが体系は明らかに変わってきてます。たるんでくるんですよね・・・（涙）

トピ内ID：0758705519

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そんなに多くないですよね？

マーガレット

2011年11月07日 12:30

トピ主さんの食事は・・・。 163cm、43kg 女性年齢はアラフォーとしておきます。私の普段の食事ですが、ご飯は必ずおかわり、おかずも一人前しっかり食べます。スパゲッティが大好きなので１．５把くらい茹でます。外食なら大盛りです。ラーメンならご飯・餃子も付けます。サンドウイッチなら2つ、おにぎりなら3つです。マックならセット物にバーガー類１つ追加します。回転寿司は10皿位夫より食べます。大体この位が1回の量です。焼き肉に行ったら夫婦でお肉を７～８皿＋ライスおかわり。高松で讃岐うどんのはしごをした事があります。半日で６店舗行きました。

トピ内ID：6399643619

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美味しい物をいっぱい食べるの大好きです

おいしんぼ

2011年11月07日 16:00

164cm、今朝44.3kg（食べると46kg以上になったりします）です。今日の朝夫のお弁当の残りで ○生姜焼き3枚 ○ロールキャベツ2個 ○昨夜の筍煮 ○チーズ入り竹輪 ○神宗塩昆布 ○ミニトマト ○白米2.5膳 ○昨夜のお吸い物 ○ヨーグルトと柿昨日の昼 ○トンカツ御膳（外食でキャベツとお味噌汁と白米おかわりしました） ○ソフトクリーム昨日の夜 ○秋刀魚の塩焼き1尾 ○お刺身3種類 ○筍煮 ○キュウリの和え物 ○納豆 ○お吸い物 ○白米2膳食後にリンゴ1/2 ビール1本350cc ワイン2杯歯磨き前にチョコレートを3粒食べました。この前、健康診断をしたばかりですが、健康体そのものでした(笑) 我が家のご飯茶碗が大きめなので、もしかしたら小食の方の4倍近くお米を食べてるかも？！って思うことがあるので、トピ主さんのお気持ちがよく分かります。旅行に行っても、たくさんたくさん並んだお料理を堪能できる胃に生まれて良かったと（自分では）思っています。けれど… 残念ながら腸は弱い方です。やっぱり、美味しいからといって食べ過ぎも良くないのかな？

トピ内ID：5770254281

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36歳です、身長161cm、45ｋｇです。

🙂

二児の母になりました

2011年11月07日 21:25

夕飯時に缶ビール3缶飲んでます。これだけの情報で、周りに驚かれています。トピ主さんのご飯ってそんなに多いですか？バランスの取れた健康的なご飯ですね。豆乳とか玄米ブランとかヘルシーなもの私の食生活にはあきらかにないです。外食したら、レディースランチみたいなヘルシーなものは食べたくなく、明らかに男性向けなスタミナセットみたいなものを注文します。一緒に食べに行った人の米飯が、私より多かった(私は華奢だから？少なくされていた)みたいでもっとよそってと言ったことあり(笑) もし、家族でラーメン店に行ったら餃子(10個くらい)とビールを注文しながらラーメンを待ち、みんなで分けた唐揚げ(1，2ピース)をつまみ、子供の食べられないものをいただくことあり。同じものを食べている主人がブクブクと太っていきます。しかもお酒も飲まないでお茶なんですが。主人だけヘルシーメニュー作っています。面倒くさいのでそのヘルシーメニューを家族全員に作っていたことがあった時に、私と子供2人がみるみるさらに痩せていったことがあるので、止めました。子供2人も私と同じ体質みたいです。

トピ内ID：5156089168

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トビ主です

さゆりトピ主

2011年11月09日 12:52

投稿どうもありがとうございます。　みなさん、しっかり食事されているんですね～。それにバランスもとれていて感心します。みなさんの食事を見てみると、私の食事は少ない、かごく普通なんですね。　私は大食いではないですが、お菓子のような物で昼ご飯や夜ご飯をすませてしまっている人もいるので、よく食べる人はどれくらい食べるのかなって思いました。私は、体調を崩して体重を増やそうとしている最中で、自分では食べる量も増えたし沢山食べていると思っていたんですが足りないみたいですね。まだ、一食ですぐお腹がいっぱいになってしまうので間食をたびたびするようにしてみます。

トピ内ID：3079615445

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