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寝違い！

レス11
（トピ主 1 ）
041
ふく
ヘルス
寝違いました。
首から肩に掛け、物凄く痛くて、動くのもままなりません。。
どうやったら治るのか、あるいは楽になる方法があれば教えてください！
お願いします。。

トピ内ID：3144108542

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レス数11

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あれは　辛い。

041
ふむふむ。
私も　以前はよくやってました。 その時の解決方法は　整体に行く！　です。 そこまで運転していくのに　大変苦労しましたが　帰るときには　あらすっきり。 お近くにないでしょうか。 ちょっとお金はかかりますが　お試しください。お大事に。

トピ内ID：2269295893

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1円玉療法

❤
かすみ草
1円玉を患部に貼るだけなんですが、私は胃もたれが、夫は足の痛みが、母は肘の痛みが、父は五十肩が緩和されました。 もうびっくりですよ！ ツボとかあるので、本を買ってから貼ることをお勧めします。 効きますよ！

トピ内ID：6261187247

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お大事に…

🙂
れいこ
合う、合わないがあると思うので 安易にお勧めできないのですが 私は、鍼治療に行きます。 鍼灸院もピンキリですが 私が長年通っている所は 寝違え、ギックリ腰…ほぼ一回の治療で 驚くほど痛みが軽減します。

トピ内ID：5164577680

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動かさないように

❤
うさぴん
安静にするしかありません。 下手にマッサージするとさらに筋繊維を刺激するので触らず、動かさず。 炎症を起こしているので、冷シップを貼ると（あるいは冷たいタオル）落ち着きやすいはずです。 筋肉痛の極端なものと考えると、市販の塗り薬（ジェルなど）も使えます。 痛み止め（いわゆる頭痛薬）も全身の鎮痛に有効です。 数日は痛みが続くと思いますが、時間を待つ必要があります。 お大事になさってください。

トピ内ID：3437675545

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ストレッチがいいですよ！

041
なぁ
私も4日前から寝違えに苦しんでいました ネットで調べて 気が向いたときにストレッチを繰り返していると 楽になりました！ 私の場合 わき腹＆背中 辺りのコリからきていたので そのあたりを重点に頑張りました わき腹を伸ばしたり 手を肩の上に置いて肩を回したり わき腹を優しくマッサージ（なでる程度？）しました ブラジャーなど 締め付けてるのがよくないので 可能なときは外していました その人によって効き目は違うと思いますので 「寝違え ストレッチ」 で検索すると たくさんのサイトが出てくるので是非試してみて下さい 早く楽になるいいですね！

トピ内ID：6734393071

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とりあえず・・・

🐤
経験者
先日寝違えたときに、治し方を検索したら、ある医療マンガのページが紹介されてました。試してみたら、随分痛みがやわらぎました。 「寝違え、治し方、マンガ」で検索すると出てきます。ひどいときは、整形なり整体なり行ってくださいね。

トピ内ID：3462117832

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整形外科へ

🐤
飛田蛤
寝違えのひどいのは激痛ですよね…。 整形外科で診てもらうといいと思います。 塗り薬と飲み薬を処方してもらい、すぐに改善されました。 病院に行く時間がないようでしたら、ドラッグストアで薬剤師さんに相談するのはどうでしょうか。

トピ内ID：6733711544

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ありがとうございます!!

041
ふく トピ主
この激痛は本当に私生活に支障きたす以外の何者でもありません。(泣) みなさまのご意見を見る前にお風呂で温め、温湿布で痛みが引かず、悶えていました。 早く見てれば… 首が固まって頭を固定でひたすら動かさず生活しているので不自由極まりないです。 頑張ってみます。 ああツラい。

トピ内ID：3144108542

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治療法ではないですが

🐱
NecoHige
私も昔はよく寝違えて苦しい思いをしました。 ところが低反発枕に変えて5年、一度も寝違えることがありませんでした。 (現在も記録更新中) トピ主さん柔らかい枕を使っていませんか。

トピ内ID：4444876488

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注射を打ってもらいました。

✨
ひまわり
私も寝違えで数日悩んでいたので病院で 相談したところ痛み止と抗生物質の注射を 痛みの範囲に数ヵ所してくださいました。 まぁビックリ先程の痛みはどこに?(笑) というほどすぐに首が回るようになりました。 とぴ主さんもおためしあれ。

トピ内ID：1968052278

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私も

041
くまま
良くなられましたか？ 私は、今朝起きたら首が回らなくて（泣）。 で、ペインクリニックへ行って、注射と鍼、電気療法を受け、貼り薬をもらってきました。ずいぶん楽になりましたよ。

トピ内ID：6203000098

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