本当～に！自分って意志が弱いな～？って思う時ありますか？

　よーし！！。もう競馬はしないぞ！（負けてばっか）。パチンコも行かないぞ！（たまに行くと、出なくても楽しくって結局負けてばっか）。今夜は飲まないぞ！（結局沢山飲んで、朝後悔ばっか）。飲んだ後のラーメンは食べないぞ～！！（酔ってからなので、食べた事すら忘れてる事あり）。
って、しょっちゅう思っているのですが中々実行出来ない意思弱の男です。
どうしたら、意思強くなりますか？。
皆さんも、やめようと思ってるのに、なかなかやめれない事ってありますか？。
楽しいお話聞けたら、結構元気出るかも？？？是非お聞かせて下さい。