子育て中のダイエット！

はじめまして！
来月で三歳になる男の子と八ヶ月の女の子のママをしています。
下の子を妊娠中、一人目が緊急帝王だったのですが癒着があったり流産しかけからはじまり絶対安静でした。
常にお腹がはったようになり食欲もなく、妊娠中は体重は大丈夫でしたが、体力がいっきに落ちたのは感じていました。

そして二人目をうみ、ここからが私がダメだったのですが、周りにびっくりされるほどスリムになったから維持したら良かった
ものを、ずっと食べれなかった食べ物が美味しくて美味しくて。ご飯もお菓子も、なんて美味しいんだと体重なんか全く気にせず
食べていたら…
そして上の子がイヤイヤばかりでたまに頭にくるときはブラックコーヒーとチョコを一つ食べて落ちつかせたりと考えたら
太るためのような生活をしていました。

そこで、家の中で出来る運動ありますか？
下の子は朝は早く目を覚まし夜中もおきるので早朝ウォーキングはできず、夜は夫が帰りが遅いためできず。
お昼寝も2人がバラバラの時間帯なため、半身浴もしたいのにできません、
これをして痩せたよ！などあれば教えてください、ちなみに完ミです。