孤独感が半端ないです…。

レス20

（トピ主 0 ）

😢

ブルースター

2013年07月19日 20:01

ヘルス

30代後半独身女性です。学生時代から友達も少なく、どの組織にも馴染めず、孤独で、家でも、両親から精神的に虐待&ネグレクトされ、家庭に居場所はありませんでした。お金もなく精神的に頼れる人もいなく、ひたすら孤独で悩んできました。 10年前に実家は出られたものの、未だに孤独感に悩んでいます…。友達を増やす努力もしましたが、長続きせず、たいがい一過性の付き合いで終わるかだんだん疎遠にされます……。今も続いてる人は細々とですが、僅かにいますが、親友はいません。いざという時に頼れる人が皆無に近いのが辛いです。同年代の女性は、結婚して子育てに忙しい人が多いと思いますが、私は結婚予定もないし、子供自体に興味がないので、すごく閉鎖された世界で生きています。社会からどんどん取り残されていってるような虚無感や、家に帰っても話す人がいない孤独感に苛まれて、心底辛いです。私のような状況で、同じような悩みを持つ方は、日々どのように過ごされていますか？また、孤独感とはどのように向き合って対処していますか？皆さんの意見を聞きたいので、よろしくお願いします。

トピ内ID：4784025378

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何十年も

はなえちゃん

2013年07月19日 23:18

一人で生きていく自信ありますか？まだ３０代何だからね…これから５０年一人で生きる自信ありなら別何だけど、知り合いのお婆さんは８０代まで一人でいました。

トピ内ID：4432057603

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習い事

🐶

りんご

2013年07月20日 12:56

趣味なんですか？習い事すると友達できるかもよ？好きなものが同じって人を結びつけます

トピ内ID：4818039191

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わたしは

🙂

もちもち

2013年07月20日 12:56

私は高校に入るまで成長不良で背が低く、何も知らない人には障害児のように見られていました。性格も幼く友達もぜんぜんできずにいつもどこにいても浮いていました。でも悩んでも仕方ないというか、、一人は慣れてしまい具体的な悩みが無かったので、自分を可哀想とも思った事はありませんでした。だけど、１５ぐらいの時に「いい加減これじゃまずいのかな」と、その頃にはお昼を一緒に食べる友達すらいませんでしたからね。辛いとか自分を可哀想とか思ったら、ずっとグズグズして何年も出遅れたと思います。具体的にどうしたら良いかを考えて、箇条書きにして一つ一つ実行しました。「人と目が合ったら笑顔」とか「甲高い声をださない」とかそういうことやファッション誌を読んだり、自分から人に声をかけたり、何かのたびに「有難う」と伝えたり。映画を二日に一本見たり本を読んだり。一番効果的だったのは、「人と目が合ったら笑顔」を徹底した事ですね。自分を取り巻く周りの世界が少しづつ変わりました。悩むよりも変わる事を考えた方が建設的だと私はいまも思います。（背はその後運動と食事でだいぶ伸びました）

トピ内ID：2651701748

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よくまとまった文章です

🙂

おばさん

2013年07月20日 12:56

わかりにくいトピも多い中主さんのは非常にわかり易いし、よくまとまっています。読む相手が理解しやすいようにと考えられる人。なぜ友達がいないのか不思議です。でも、あなたは、きっと大丈夫だと思います。多分、ネグレクトで自信を失い、人に気を遣い過ぎて自然な付き合いにならないのでは？まず、友達は置いておき、ボランティアをしてみたらいかがですか？きっと、痛みのわかる主さんなら向いているし、感謝されると変われるのでは？あなた、勿体ないよ。

トピ内ID：6175473612

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僕の場合

😨

情けない36

2013年07月20日 12:56

小さい頃からずっと孤独と付き合っています。今までいくつか孤独から抜け出すチャンスはありましたが、無理して人と付き合う自分が苦しくて　楽な孤独を選んでしまいました。　家族との交流もありません。日々の暮らしですが、特に休みの日に何かやるぞ！というのは無いのですがそれでも土曜の夜は少しだけ幸せな気分になります早めにお風呂に入ってビール飲みながら録画したテレビを観るだけんですけどね・・孤独な人限定でブログとかで交流出来ませんかねそれぞれが今日こんな事しましたとか　孤独あるあるなんて少し面白そうですけど何より自分の出来事をネットの世界とはいえ　誰かに話せるのは楽しそうだけどなただ孤独な人限定ってとこが重要で、人生楽しくやってる人から変な事言われたらさらに落ち込みそうなのが怖いかな・・ずーっと孤独なんですけど、自分と同じ孤独感を持ってる人がいると思うと少しほっとしたり　ちょっと嬉しくなったりします（ごめんなさい）たまに早くおじーさんになって　そんな事どーでもよくならないかなぁとか思います

トピ内ID：9421387672

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私も孤独感いっぱいです。

🐧

ななな

2013年07月20日 14:06

はじめまして。　私も友達と呼べる人も皆無に等しいですし、親友と呼べる人とは別れました。私は主人と二人暮らしで、私はフルタイム勤務をしていますが主人と私の給料合わしても二人の生活費でギリギリの生活を送ってます。結婚してからあまり人と会話をする事が極端に減少してしまい喋っても呂律が回らなかったり、言葉が出て来なかったり、孤独感もありますが、数年後の自分がどんな風になっているのか恐ろしくなります。副業をしたいのですが、今の職場は副業禁止なので、転職も視野に入れてます。でもこれだけは心に決めている事があるのです。健康で働けているし、今の職場環境には恵まれている。今の職場が私の能力に見合って生きていく上で大切なお金を運んでくれているのだから、孤独云々より毎日出会った人には一期一会謙虚に振舞って大切に生きようと考えるように気持ちを切り替えました。確かに孤独は淋しい。誰かと腹を割って話がしたいですよね。お互い今の孤独感をいつか乗り越えれるように逞しく生きましょう！

トピ内ID：6317132744

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自分らしさを認めて自分らしく生きて

🙂

mark

2013年07月20日 15:04

３０代男性です。私は深く狭く付き合うタイプであまり友達がいません。無理をして積極的に動き、友人が増えたこともありましたけども、人付き合いが増えてくるにつれて面倒になり、結局元に戻りました。少し寂しいぐらいが自分に合うと確信し、そのことを認めて数少ない友人を大切に生きています。寂しくなった時はオンラインゲームで一期一会を楽しんでます。現実の趣味ごとは幅広い人付き合いが出来ないとハブられて楽しめませんから。でも１人ぐらい、頼れる人が欲しいですよね。心理的な問題だけでなく、保証人とか、そういった面で余計な費用がかかったりと不利なので。親族が頼れないなら、結婚も考えてみてください。年齢的に自分の考え方が凝り固まってきて、相手に合わせるのが苦痛でなかなかうまくいかないかも知れませんが、それは相手も同じなので、素直にそう言い合えば、譲り合えると思いますよ。

トピ内ID：2499855326

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同じでした

ｋ

2013年07月20日 15:04

同世代の私もネグレクトで育ってますパニック障害も鬱も発症しました病院のカウンセリングも通ってましたろくに働けず、未だにパニック発作を抱えて　うんざりしてますよ私を助けたのは多分病院のカウンセリングより SNSの同じ虐待を受けた人達のコミュニティの吐き出し場だったりそこで知り合った人達です恋人の存在も大きかったですが　結局私が結婚が嫌で、できないので全部お別れしてます。孤独です、でもパニック障害のせいか孤独のが個人的には　ほっとするんです　大勢の中にいたほうが孤独感を強く感じてしまいますでもそれで良いと思ってます１人じゃないですよ、沢山いるんですどうかコミュニティなどで　同じ仲間と繋がって下さい元気でますよ虐待受けてても、辛い幼少期でも良いんです誰もあなたを否定する人はいないです普段、虐待を受けたことやパニック障害は隠しながら　バイトしたり　社会人サークルに入ってますが　嫌な人もいますが　良い人もいるので何か趣味のサークルなどに入ってみては？

トピ内ID：3639300276

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みんな孤独です。

匿名

2013年07月20日 16:07

孤独は貴女だけじゃありません。心が満たされてる人って少ないと思うよ。表面だけじゃ　人ってわかりません。家族がいたって　子供が成人したらまして男の子だったら孤独です。頑張って生きてください。

トピ内ID：1662211517

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そうですね

2013年07月20日 17:15

貴女の言う「親友」の意味が分かりませんが、私はこの世に自分に都合のいい「親友」など居ないと思っています。また人は一方的に依存されたり頼られたりすると逃げていく場合が多々あるように思います。孤独というものはこの世に人間として生まれたなら誰もが等しく持っているものだと思います。この孤独は親兄弟も含め他人は決して埋めてくれません。自分で埋める以外ないのです。だから趣味をもったり恋愛したり家族を持ったりしながら死ぬまで孤独を埋める方法を探して生きているのだと思っています。俳句短歌コーラスその他何か趣味を持てば同じ趣味の人と交流が生まれますよ。但しその交流はあくまでもサラリとしたものです。実はこのサラリとした交流こそが孤独を一番よく埋めてくれるようなきがしています。頑張って下さい。

トピ内ID：3563162963

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私も

😨

ぼっち

2013年07月22日 13:00

元々人付き合いが苦手で、友達がほとんどいません。二十歳で一人暮らしをして、いつも一人でした。孤独で、辛かったです。ちょっと（かなり？）病んでましたね…。そんな生活を、15年程続けました。今は主婦で（自分でも、結婚できたことが不思議ですが…）、毎日主人としか話しません。昔程ではないけれど、やっぱり孤独です。同性の友達がいないことが、致命的です。主人は、残業が多く多忙なので、毎日少ししか話せません。なので、私の孤独解消法（？）は、趣味に没頭することです。趣味は、手芸・文通・ネット検索・お買い物（可愛い文房具や雑貨等）・漫画を読むです。夢中になっている間は、孤独を忘れていられますが、冷静になって現実に戻ると、虚しさが……。主人に先立たれたら、私はまた一人ぼっちです。その時に、孤独に耐えられるか、自信がないです…。まとまりのない長文で、読みづらくて、すみませんでした。

トピ内ID：6006625130

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コメントありがとうございました。

ブルースター

2013年07月23日 12:07

レスを下さった皆さん、コメントありがとうございました。趣味は、動物がいるところに行ったり見たりすることです。家の事情で飼えませんが、寂しすぎて切実に何か飼いたいです。あと、習い事をする経済的な余裕がないのも辛いところです・・・。具体的にどうしたらいいか考えて、箇条書きにするのって良さそうですね。私もやってみようと思いました。やはり、書かないと何をしたらいいか分からくなるし、目標も明確にならないからどんどん時間だけ過ぎていくような感じですね。「人と目が合ったら笑顔」ってとても素敵な心がけだと思います。私はなかなかできずに、目が合ったら気まずくてそらしてしまいます（笑）。親から愛されずにネグレクトされてきたので、人からの親切も裏を読んでしまうし、気を遣い過ぎてしまい自然な付き合いになりません。ボランティアは人と喋ること自体が苦手なので、多分力になれないと思います・・・。同じ、孤独な人限定のブログがあったら参加してみたいです。今日の孤独アピールとか孤独あるあるって面白そうですね　　同じような孤独感を持ってる人の書き込みを見ると嬉しくなります。

トピ内ID：9333965218

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コメントありがとうございました。

ブルースター

2013年07月23日 13:01

なななさん＞コメントありがとうございます。だいぶ大人になってから、親友という関係を継続させるのも難しいものですね。。。（年が分からないのにごめんなさい）ご結婚されているだけでも羨ましいです。生活費は厳しいかもしれないですが、一緒に頑張ってくれる人がいる存在がいるのはとても心強いですよね？私も人と喋る機会が減ってしまったせいで、たまに人と会話する機会があっても同じく呂律が回らなかったり、何がいいたいのか分からないぐらいに頭の回転が遅くて、ちゃんと会話できなかったりして悩んでいます。やはり日頃から人と会話していないとそうなってしまうのですかね・・・。数年後の自分は怖すぎて想像すらしたくありません・・・。でも、私も体が健康なのと今の職場環境には恵まれているので、そこは感謝をしています。人との出会いは大切にして、いつかこの孤独感を乗り越えられればいいなと思います。お互い、頑張りましょう。 markさん＞コメントありがとうございます。友人が多い方が孤独感を感じずにいいなと思うこともありますが、たくさん人脈があればあるほど、面倒臭いことも増えて大変ですよね。　　　

トピ内ID：9333965218

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続きです。

ブルースター

2013年07月23日 13:01

markさん＞レスが途中になってしまいすみません。　私も数少ない友達は大切にしていますが、もっと密に付き合いたいのですが、皆それぞれ生活があるし仕方ないですね。でも、本当に一人ぐらいは身近に頼れる人が欲しいです・・・。本当に仰るとおり、一人だと心理的な問題だけでなく、一人だと費用面で不利なことがあったりして不便ですよね。結婚も考えていますが、すぐには相手が見つかりません。人に合わせるのは苦痛かもしれませんが、一人よりはマシだと思います。 kさん＞コメントありがとうございます。同世代で同じ悩みを持つ方のコメント参考になります。私は未だに通院もしています。　精神的に本当に助けてくれるのは、医療機関ではなくて私も同じ悩みを抱えた人のコミュニティや集まりだと思ってます。なかなかそういうところに巡り合ってないですが、探してみようかと思います。私も広場恐怖やパニックっぽい症状になることがあるので、大勢の場にいるよりも少人数の所にいたほうが安心します。同じ悩みを持つ私を否定しない仲間とつながりたいです。アドバイスありがとうございました。

トピ内ID：9333965218

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続きです。

ブルースター

2013年07月23日 15:09

匿名さん＞コメントありがとうございます。そうですね、やっぱりじっくり付き合わないと人の表面的な部分しか見えないので、孤独なのは自分だけだと思いがちです・・・。家族がいても孤独感を感じてる人もいると思うし、でも目に見える物理的な部分で判断してしまってるのかもしれませんね・・・。ＥＴさん＞コメントありがとうございます。私が思う「親友」は、何でも話し合えてお互いに支え合えて困った時には親身になって相談に乗ってくれる人です。強い信頼関係で結びついてるのが親友だと思ってます。趣味の集まりを勧める人が多いですね。そこに行くまでがすごく勇気がいるのときっかけがなかなかないですが・・・。ぼっちさん＞コメントありがとうございます。同じような境遇で一人暮らし生活を送られていたのですね。一人暮らしで孤独はかなり辛いですよね。今は、ご主人がおられて羨ましいです。同じ空間にいつも話ができる人がいるというのが理想です。趣味が沢山あって素敵ですね！私も孤独解消法に、はまれる趣味をみつけようと思いました。相方に先立たれたらって考えると怖くなりますね。でも、今を楽しんでくださいね。

トピ内ID：9333965218

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私は人に気を使いすぎ疲れています

❤

カルボナーラ

2013年07月23日 21:25

孤独でいるのは辛いので本音はしまったまま誰かに会っていたりして疲れますでも孤独感が出てくるのでまた誰かに会いますそして、疲れますそれをずっと繰り返している気がします孤独感を埋めてくれるのは人しかいないのでは？気を使って疲れたりは多々ありますが・・・・でも時には気の合う人を見つけて本音を3分の1くらい聞いてもらえれば大満足です私の中のルールは一人の人に頼らないというルールがあります自己開示もならべく抑えめにします子供の頃以上に人とのコミュニュケーション能力はあがったかと思いますでもそれも研究を重ね成長させていくものだと思っていますレスも読みましたが、ブログを持つといいかと思います私は一時ひきこもりがひどく誰にも会いたくない時期がありましたがネットで人とのコミュニュケーションをしてまた誰かと話そうと思えるところまで回復しましたたしかにブログ間の新たな悩みやストレスも出てくるかもしれませんが・・・・それも練習だと思うといいかもしれません習い事する余裕がなければ少ない予算でできる趣味を探してみてはどうでしょうか？

トピ内ID：1962935610

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これから

大丈夫

2013年07月24日 19:14

　あなたはもっと自分に自信をもっていいのでは？びくびくしているとそれがだめな人もいるし。私も結婚はしているけど、子どもはいません。専業主婦なので、話が合う人も少ないです。女性は悲しいことに、自分と何か共通点がないと仲良くできないですよね。　まだ若いから、今お友達がいなくてもいいのでは？これからブログでもして、つくれると思いますよ。今独身の人もいっぱいいるし。私なんて友達が少ないですが、「自分が自分が」みたいなタイプの人って疲れます。あなたは聞き役でも、心を開けば受け入れてくれる人っていると思いますよ。

トピ内ID：6954697741

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大丈夫です

🙂

aya

2013年07月29日 20:12

大丈夫です。だまされたと思って、「オポノポノ」の本を読んでください。自分が孤独にこだわっている限り、そこから抜け出せません。私もオポノポノを100％信じているわけではありませんが、人生において大事なことであると言い切れます。私は悩むことはなくなりました。人は、「考えること」でいい方向に行くことはまずありません。暗い方へ行くばかりです。孤独について、考え悩むことは一番避けることです。自分がそういうこだわりを捨てると、出会わなくてはならない人に自然と出会うようになります。そして自分を絶対に卑下してはいけません。自分を大事にする人は、人から大事にされます。

トピ内ID：7214459012

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私も寂しいです

🐤

さく

2013年07月30日 11:05

人は孤独を感じる時一番孤独ではないっだったけかな？それぐらい大多数の人が孤独だと感じてるという事らしいです。トピ主様は一人じゃありませんよ。後ろには沢山の充実していない人がいますから！その中に私もいますから！何か夢中になれる事を見つければ孤独感は無くならなくても減るかも。仕事でも趣味でもボランティアでも色々。あと深刻に考え出すと良い事ないから余り深く考えない方がいいかもです… 上手く行く時はきっときます。…つかそう信じなきゃやってらんない(笑)お互い気楽に、頑張りましょう。

トピ内ID：1138315841

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失礼します

ついか

2013年07月30日 11:05

参考までに。人に「～してほしい」じゃなくて「～したい」、「私の事を知ってほしい」より「この人をもっと知りたい」と思って行動とか会話するといいって… 私もそうなのですが孤独を感じてる時って外に目を向けてるようで思いっきり内向きなんですよね… まず他人に興味を持つと人間観察も兼ねて面白くなるかもです。なんか偉そうにすみません… 後はもう開き直っちゃうとか。意外に気分吹っ切れるかも。ちなみに「最強伝説黒澤」っていうマンガがあるんですが、普通の人は大抵主人公が孤独過ぎて引くようですが、孤独を感じてる人が読むと泣ける本ですので良かったら読んでみて下さい私にとっては心の支え本です(笑)

トピ内ID：1138315841

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