生理前の体調不良、更年期障害？

38歳、子なし。半年程前から生理前の体調不良に悩まされています。 生理1週間程前から頭がぼうっとしてかすみがかかった様になり、集中出来ず（めまいともまた違うのですが）朝から夜寝るまで1日中気分がすっきりしません。 大体開始後2、3日すると収まります。 その他の生理前の症状としては、疲労感、また時々偏頭痛、肩凝り、非常な空腹感、いらいらなどが伴うこともあります。 大体生理前にはたくさん休養するようにしていますが、ふらふら感には余り効果はありません。 生理の周期は一定して28日から30日。今年までは軽いPMSぐらいで特に生理の問題はありませんでした。 この頭のふらふら感は日常生活に大きく影響する程ではないのですが、何しろ毎月1週間ぐらい続くのでつらいのです。更年期障害の予兆でしょうか？ 同じ様な症状を克服された方、アドバイスお願いします。