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お腹がすいて力が出ません

レス30
（トピ主 1 ）
🐷
まさを
仕事
お昼になる数時間前からずっとお腹がすいて仕事に集中できません。

トピ内ID：0689102473

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さっさと食べなさいよ

041
プリン
じゃあ何かを食べてくればいいじゃない。 こっそり席をはずして。 うちの部署では、自席に何かしら食べ物（クッキーなど）を置いてる人いますよ。 それが無理ならがまんするしかないでしょ。 子どもじゃないんだから考えてね。

トピ内ID：4647694127

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で、どうした？

041
おっさん3号
としか言えません。 お幾つですか？仕事中というので若くても十代後半以降ですね。 職種は何ですか？力が出ないとのことなので、ガテン系ですか？ 性別は?HNからは男性かな 朝食は何時頃食べてますか？ まさか食べてない？ 私が中高生の頃は、常に腹減り状態でした。 朝(7時間頃)はガッツリ食べて、二時間目が終わったら早弁用のおにぎり食べて 昼は、総量1.5L位の弁当を平らげ、部活終了後にカップラーメン。 帰宅後の夕飯は、どんぶり飯にお代わり。 174cm、60kgでした。どうしても太れなかった(笑) どうしましょうね。 業務中の飲食が許されるなら、カロリーメイトのようなものを食べるのはどうでしょ。

トピ内ID：6331718988

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甘い飲み物

041
苺
糖分が入ったジュースやカフェオレを常備してはどうですか？？

トピ内ID：4934850303

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朝ごはんを食べなさい。

💋
どんと恋
12時の数時間前ならちょうど朝ごはんの時間です。早起きして豪華な朝ごはんを作ってお腹いっぱい食べましょう。

トピ内ID：4073647732

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ん！？

041
ママは夏休み
会社にも因るでしょうが、１０時ごろにコーヒーブレイクは有りませんか？ その時にクッキー等を食べるようにすれば良いのでは？ 他にも繊維質の多い”クリームブリュレ（商品名ですが）”等を食べると良いですよ。 知人などは人が見てない好きに一口クッキーを口に放り込むそうです。 あと、商品名は忘れましたが、チョココーティングのクッキーも良いそうですよ。 クッキー系だったら”カントリーマアム”も美味しいですよ。 個別包装なんで一個づつ食べられます。 あ、食べ過ぎには気を付けてね。

トピ内ID：7676914186

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朝ごはん食べてる！？

😀
豆腐
朝ごはんちゃんと食べないともちませんよ～

トピ内ID：0759953762

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朝ごはん食べていってください

041
とろてっか
お昼の数時間前にはおなかすいているということは、常識的に考えて出勤時にはすでにおなかがすいているんですよね。 朝ごはん食べているとは思えないので、食べるようにすれば問題解決すると思います。 ９時出勤でお昼が１５時ごろだとかいう職場なら、間食用になにか買っていくことをお勧めします。

トピ内ID：2703126096

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それ、朝食の時間ですが・・・

041
sinkan
＞お昼になる数時間前 って、12時の数時間前（5～6時間前）って朝の6時、7時からですよね。 それはお腹が空きますね。 だって、「朝食」の時間ですから。 つまり、トピ主は「朝食」の事を言っているの？

トピ内ID：2541802249

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同じ

041
同じ
アンパンマンと同じですね。 彼も、お腹がすくと力がでないよ～。 と、言っています。 おにぎりかアンパン食べてみては？？

トピ内ID：7594494164

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自分で考えられませんか

☀
真夏の太陽
朝食は何をどのくらい食べているのですか。 普通の量食べているのなら、少し増やすか、 途中で飴をなめるのかなど自分で考え、工夫できませんか。

トピ内ID：7975876331

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アンパンマンを

041
ヘムレン
呼びたいところですね。 お昼たっぷり食べられましたか？

トピ内ID：9797961820

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朝ごはんをしっかり食べなさい

041
紅茶
腹持ちのいい朝ごはんをしっかり食べること。 早起きして料理するといいですよ。お弁当も作れて一石二鳥。 私は今朝、夫と子どものお弁当にエビフライを揚げ、ついでに鳥唐揚とポテトフライも揚げて朝からボリュームメニューでした。 普段は一汁山菜、お味噌汁と納豆と温野菜ですけどね。 夏バテ防止でたまにはガッツリ。 お餅入りのお好み焼きとか、簡単でいいですよ。 ご飯は雑穀入れて炊くと栄養も腹持ちも良いです。 あと、副菜に卯の花(おから)の炒り煮がオススメ。すごく満腹感あります。 野菜だと根菜がいいですよ。きんぴらとか、夜のうちに作っておくと便利です。 あとは…五目豆！美味しいしお腹いっぱいになります。 副菜が決めてかもね。ヘルシーに頑張れ！

トピ内ID：8540366447

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あらあら

❤
アンパンマン♪
お昼いっぱいたべましたか？ タイトルにつられて来てみました☆

トピ内ID：2453857140

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風変わりな質問

041
mof
いやいや、変な質問だ(笑) 大解決策 朝ごはんを食べましょう。 小解決策 手があいたところで菓子パン・調理パンなど 食べやすいものをさっと食べましょう。

トピ内ID：4236335681

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とりあえず

041
まるお
何か食べればいいんじゃないでしょうか

トピ内ID：3790954710

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追記

041
まさを トピ主
ちなみに麺類が好きです

トピ内ID：0689102473

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飴ちゃんとか

041
おばはん6号
飴・チョコ・ガム。これらを利用しましょう。 でも何となくまさをさんは、 昼食を食べたら眠たくなって、仕事に集中できない人のような気がします。勝手な想像でごめんね。 お仕事頑張ってね。

トピ内ID：2870061152

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ごはん

🐱
年増女
ちゃんと朝ご飯を食べなさい。

トピ内ID：0794211275

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私もです！

041
陽菜
朝食をちゃんと食べてもお腹すきますよね(笑) 仲間だ～♪

トピ内ID：1656597254

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朝ご飯食べてますか？

041
たろすけ
パンより、ご飯の方が、腹もちしますよ。

トピ内ID：4218930098

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子共みたいですね

041
アンパンウーマン
朝食は食べないのですか？ 私は朝食は腹７分目を食べて出勤します。 お腹が空いているほうが仕事に集中できます。 なので、お昼も軽く、バナナ１本とヨーグルトのみです。 疲れているときはアーモンドチョコを３粒。 何故そんなにお腹が空くのですか？ 妊婦さんですか？

トピ内ID：7812144976

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まずは！

041
ころん
朝食べてるの？！朝は食欲がなくて～なんて思ってません？朝しっかり食べれば数時間も前からお腹すきませんよ！ 早寝早起きしたり、夜遅くの飲食をしないで朝食をたーくさん食べましょう。朝はたべても太りにくいしね。

トピ内ID：1400865593

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カップスープを

041
たこっち
たいていの職場は、間食は禁じられていても、 飲み物は大丈夫ですよね。 粉末のカップスープをマグカップで、 溶かして飲めば、昼くらいまでは腹持ちしますよ。 ちゃんと朝ご飯を食べてるならの話ですが。 職場がラインなど、簡単に持ち場を離れられない仕事なら、 水筒に甘い目の飲み物を入れたのを用意しておくとか。

トピ内ID：0809192447

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え？

041
JJJ
お昼になる数時間前、、というと、 つまり始業時間から既に空腹、ということですか？ つまり　会社に到着するなり空腹、ということですか？ 単純に始業時間前までに 自分なりに時間をつくって 食事（普通　この時間帯では朝食、というかな？）を 摂れば解決するのでは？？ 本当の悩みって何？

トピ内ID：6047491360

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始業前に食べておく

041
つばめ
何時始業でしょうか？ 朝ごはんを食べたにも関わらず昼までにお腹がすくなら、始業前にデスクなり何なりでコンビニおにぎりでも食べたら如何でしょうか？

トピ内ID：5662713629

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お腹がすぐに空く病気

💡
プリン
バセドゥ病（甲状腺機能亢進症）とか・・・？ 食べても食べてもすぐにお腹が空くのだそうです。

トピ内ID：4354789024

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子供か？!

🐤
バタコ
一瞬アンパンマンと同じじゃんって思ったけど、彼は「顔が汚れて力が出ない」でしたね(笑) 朝ご飯食べてますか？また何時くらいに食べるのでしょう？ 出勤時間を早めて始業前に食べると昼休みまで持つようになりますよ！ 私はそうしています。 参考まで、

トピ内ID：1759436417

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隠れて

🎶
こっそり
満足バー食べなよ。 ブラックのパッケージのがお気に入り。

トピ内ID：3771417440

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一日三食と決まったわけではない

041
異数合計
　朝と昼と夜に食事をしなければいけないと決めつけていませんか？　お腹がすいた時に食べれば良いんですよ。すいていない時は食べない。 　トピ主様の勤務形態がわからないので的確なアドバイスかわかりませんが、家で朝食を取らずに、就業時間直前に、おにぎりなりサンドイッチなりを食べてはいかがでしょう。そうすれば昼休憩までもつでしょうから、昼も休憩時間終了間際に食べましょう。 　それで仕事が終わったら、家に帰って夕食ではなくすぐ食事にすれば良いでしょう。後は寝るまで食べません。お腹がすいて力が出なくても寝るだけだから大丈夫です。

トピ内ID：6225731743

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3食何を食べてるの？

041
ぱんだ
仕事に集中出来ないけれど、トピックス立てたりレスをつけたりは出来るんですね(笑) お幾つなのか、一人暮らしなのか、家族暮らしているのかわかりませんが、 3食しっかり食べてます？ まずは朝ごはんはしっかり食べましょうね。 幾ら麺類が好きでも麺類ばかりでは体に悪いです。

トピ内ID：5130889947

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