意地悪な先輩

意地悪な先輩に困っています。 入ったばかりの職場ですが、私の他に女性は１人しかいなく、その人から指導を受けていますが、毎日のように機嫌が悪く、初めてやることでも、もう何年もやっている人に説明するかのような、何の説明もない教え方で、すぐに理解しないとイライライライラして、嫌味を言いながら教えられます。 やった事がない事で、やり方を聞いても○○してから××すれば普通にできると言われたりします。 だから、その○○する方法を聞いてるんですけど？！と思いますが、結局は機嫌が良くなるまで教えてくれないので、急いでいる時は、関連会社に電話して、やり方を聞くという形になります。 自分もノートを見ないと分からないとか、今、余裕がないから・・・と言ってくれれば、最初から電話して聞くのに、いちいち何の説明にもなってないような事や、嫌味を言われ、結局は教えてくれないので腹が立ちます。 まだ関連会社に聞けば分かることならいいのですが、その先輩にしか分からない事の時は困ります。 他にも、入ったときは２人で交代でしようね　なんていってた作業も、今は私１人でやらされています。 毎日のように届く、何箱にもなるカタログの整理も、ほとんど１人でやらされ、それが原因で腕がしびれるようになり、背中の筋もおかしくしたみたいで、痛みで夜中に起きるようになってきました。 ２人でやるように言いたいのですが、普段から八つ当たりされるし、まだ分からない事がたくさんあって、指導を受けないといけないので、言い出せません。 何かいい方法はないでしょうか。 私の前に入った人は３人続けて数ヶ月で辞めていったと聞いています。 私にはその人が原因に思えます。