視力って・・・３０代すぎても悪くなりますか？

３０半ば頃眼鏡屋で検査員にもうそろそろ視力の低下は止まる頃です。 と言われました。その後、特に悪くなったことはないです。 目を酷使したりする仕事をすると目が疲れやすくはなりますが．．．。

私元々近眼ですが、３０代のとき記憶によると、０・２と、０・３でした。 ところが、今や両目ともに０・１です。 ０・３あったときは、メガネがなくてもそこそこ見えたけど、もう無理。 本が好き、編み物が好き、パソコンが好き、テレビが好き。 目を酷使することばかりですね。 普段、コンタクトレンズなのでさほど気になりませんが、メガネを作るときになんてひどく進んだんだろうと驚きました。 私も大人になったら、近眼は止まる、老眼になったら逆に見えるようになると思ってたほどでした。 でも昔の人は、パソコンもしなかったしなあ。

還暦過ぎの私の経験から言います。 私は40歳過ぎまで、両眼とも視力１．２～１．５でした。 しかし、転勤で、一日中デスクで専門書かパソコンを見続ける業務を７年間 担当した結果、気がつくと50歳で、右０．４、左０．７で、運転免許更新が 危ぶまれる状態になりました。 その時（老眼用の遠近両用ではなく）単純な近眼鏡を生まれて初めて作り、 先日まで使用していました。（今も運転時は使ってます。） 最近、健康診断で、左右とも視力が上がっていると言われました。 おかしいと思い、眼科で再チェックを受けたところ、やはり右０．８、 左１．０まで良くなっていました。 お医者によると、まれに老後に視力がよくなる人がいるそうです。 というわけで、眼は、悪くも良くもなります。 ちなみに「老眼」とは、老化で水晶体の弾力性がなくなっていく症状です。どんな人間でも20歳頃から始まります。 その不自由さの自覚が遅い人ほど「まだ老眼じゃない」と威張ってますが、 人間みな同じで、いずれは一定のところでしか焦点を定められない眼になります。 トピ主さんも覚悟して下さい。

私は出産するまで1.5でした。 産後０．１と０．０９になりました。

レンズが原因の視力の悪化は、成長が終わるとともに一般的には終わります。 トピ主さんのおっしゃってるのは、そういう悪化でしょう。 しかし、30代以降は、目の焦点を合わせるための筋肉に、だんだん柔軟性がなくなってきます。そうすると、PCのモニターを見つめるなど、固定焦点にしている時間の長い人は、それ以外の距離に焦点を合わせるのに時間がかかったり、合わせにくくなっていったりして、結果として視力の悪化ということになります。 もし、こういう悪化を防ぎたければ、1時間につき5分～10分ほど、遠景を見たり、近くを見たり遠くを見たりして、ストレッチすると、防ぐことができますよ。

４９歳ですが、毎年の検診でゆっくりとですが悪くなってます。 元々近視と乱視で0.02でした。今は海外なので数値はわかりませんが（日本のように0.0xという言い方はしない）、徐々に悪くなっているので、３、４年ごとにメガネを作り替えています。 コンタクトレンズはその都度強いものに替えていますが、メガネを作り替える程の劇的な変化では無いです。

ここ数年で徐々に悪くなり、こないだまた悪くなってました。 止まってくれるならありがたいです。

私の場合は低下の一途です。妊娠・出産も視力にはよくないです。 まあ私はもともと目が弱いんだと思いますけど。

ヨッシーのクッキーと数独等などで。 ヨッシーはゲームボーイ 数独はスマホです。 ３０代ではー５D台だった眼鏡 今ではもうすぐ－７D ゲームにのめり込む度にがくんと落ちます。 現在眼鏡を買い替えずにすむよう 編み物に時間を費やしています。 こちらの方がずーっと目にやさしいようです。

皆さんありがとうございます。 視力の悪化は年齢とともに止まる、 っておっしゃっていただいた方もいらっしゃるけど、 悪化するって方も多いですね。 はぁ～～ 目が弱い上に毎日パソコンの仕事で 更にストレス解消がネットですからね・・・ はぁ～（ため息）