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簡単に汗をかく方法

レス12
（トピ主 0 ）
🐤
ひよこ
美
できればお金をかけずに、半身浴以外以外で汗をかく方法をしりたいです。
回答をお願いします。

トピ内ID：3091602581

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簡単ですよ

✨
満天
運動をする。走り回れば、健康にもいいですよね。 厚着をする。運動嫌いには、ぴったり。 なぜ汗をかきたいのかは分かりませんが、ただ汗をかくだけだと水分を体内から出すだけです。健康体になるわけではありません。 水分補給をしないと、血液がドロドロになったりして危険な状態になります。 水分補給をすれば、元に戻るだけです。 蛇足ですが、汗をかくこととダイエットは何の関係もありません。

トピ内ID：7866985819

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体験上。

🙂
１９５８マイルス
私の体験上、いちばん汗をかくのは、重い荷物を上げ下ろししたり、どこかに運んだりすることですね。 ですので、ま、なんでもいいですが、水で満たしたポリタンクとか、そんなのを抱えて、部屋の中をぐるぐるしたりすればよろしいのでは。 腰を痛めないよう、注意してくださいね。

トピ内ID：7091277753

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運動!

🙂
おぼろ雲
ダンスはいかがでしょうか。 Ｅテレでダンスのレッスン番組を視ましたが振り付けをご指導していただき踊っていましたがとても素晴らしかったですよ。良かったら主様もいかがでしょうか。 一度視聴してみて下さい。

トピ内ID：7540451714

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ゆったり走るだけ

🐶
乳酸菌
なかなか汗をかけない私が実践しているのはスロージョギングです。 １５分か２０分やれば汗をかきます。 服もシューズも用意する必要はありません。 持っている動きやすい服や靴で大丈夫。 簡単なのでおすすめです。

トピ内ID：7980575641

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汗の目的は？

🐱
素肌のもも
ご飯を食べるだけで、背中に汗をかきませんか？ かかないんだろうな。 じゃ、唐辛子やハバネロを掛けて食べる。 半身浴より、 雑巾掛けの方が短時間で簡単に汗をかきますよ。 冬でもポカポカ。 これに庭の掃除を加えると今なら半袖で十分。 あっ。 私はぽっちゃりではありません。体脂肪率15.6％です。

トピ内ID：1628294737

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踏み台昇降

🐧
なな
踏み台昇降 汗を出したいだけならば、負荷をかければすぐに汗が出ますよ。 痩せたいならば、あまり負荷をかけずに長い時間つづけるほうが良いそうです。

トピ内ID：7807806651

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まあ

🙂
ささ
雑炊とか鍋とかの温かさが持続する食べ物食べて、厚着して運動。

トピ内ID：3455050581

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厚着

041
minmin
家にあるものでどうぞ。お金かからないです。

トピ内ID：5746524683

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それは

041
さやか
キムチを食べればすぐに汗をかけますよ。 運動しても汗をかけますが、キムチの方が即効性があり簡単です。 辛いラーメンでも同じです。 本当に食べればすぐです。

トピ内ID：2381657340

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ウォーキング

🙂
アイビー
私は、自転車に乗らず、一駅くらいなら、余裕で歩きます。 すると、秋、春先でも汗をかきます。

トピ内ID：5762142634

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坂道上る

🐤
ハートレイト
汗でますよ。 上り続けるとシャワーあびたかのようです。

トピ内ID：1855139073

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食べ物で

🐧
きち
やっぱりカレーとかラーメンですね。 汗と一緒に鼻水もすごいんですが。 運動（？）で言うとモップ掛けが汗だくになります。

トピ内ID：6100420807

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