筋トレのパンプアップについて教えてください

大きく見えるかはわかりませんが、私はむくんでしまうので脚とか太く見えます。 上半身はそうでもないかなーと思います。 人によって期間は違うので2日ほどで戻るかはわかりませんが、撮影の前は気になるならお休みしてもいいんではないですか？撮影終わってからまた頑張ればいいと思います。

むむぅさま レスありがとうございます！ やはり、むくむかんじもありますよね。 駆け込みで筋トレしちゃいそうですが、やはり撮影前は控えます。 ありがとうございました。

女性の私の場合、筋肉量が少ないためかパンプアップもほんの少しです。 筋トレ後、というか筋トレ中から筋肉が熱くなって張ってくるのを自分では感じますが、たぶん他の人が見てもわからない程度だし、１時間～3時間後には元に戻ってます。私は上腕二頭筋が一番よくわかります。 一方、私の友人女性は筋トレ翌日に特に下半身がパンパンに張ると言う人がいます。 あまりにもひどいので整形外科に行ったら水分が溜まってると言われたらしいです。 これもパンプアップと言うのかどうかわかりませんが。 いずれにせよトピ主さんが筋トレ翌日にむくむのでしたら撮影前日はトレせずに、体から水分を出すマッサージを受けられたら一日はほっそりすると思いますよ。