産後の尿モレで悩んでます！

レス9

（トピ主 0 ）

ママリン

2004年07月09日 01:43

子供

産後３ヶ月になるママです。最近、シャワーを浴びると尿がモレだし、時には止まらなくなったりします。頭では、止めようとするのですが・・・。出産でおかしくなったのか心配です。改善方法などご存知でしたら、教えて下さい！

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三三七拍子

おちょぼ

2004年07月09日 21:42

おしっこを出しているときに、三三七拍子で止める訓練をすると、産後の尿漏れに有効と聞いた事がありますよー！

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悩む人少なくないです

KIKI

2004年07月10日 01:52

結構いるみたいです。ぜひ、婦人科の先生に相談しましょう。それが解決の近道。

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大丈夫ですよ

ききか

2004年07月10日 04:21

私もそうでした。どちらかというと妊娠中のほうがひどかったです。けれど産後の尿漏れは自然に治っていきますから心配しないで大丈夫だと思います。気になるようでしたら普段はナプキンを当てるとかされたらいかがでしょうか？あと弛緩した筋肉を鍛える体操とかもあったと思いますが・・・（ネットで調べてみては？）あまり心配でしたら病院にいくのもいいと思います。

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うーん

みかん

2004年07月10日 08:01

お風呂に入る前にトイレを済ませてもダメですか？日常生活で尿モレが無いのならお風呂でリラックスしすぎているとか。。。

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同じでした。

pepe

2004年07月12日 10:12

私も産後困りました。ひどかったときは、お風呂の後にパンティを２回かえる程でした。体を温めるからなんでしょうか？なぜお風呂の後ひどいのかは判らないですが。。　尿漏れ体操ってのがあります。足をそろえて足先を開いて立ちます。その姿勢で、おへそから下をギューっと外に開くようにして力を入れます。オシリの穴を絞るような感じです。そのまま何かにつかまって足を曲げ行き、そのまままた立ちます。ちょうどバレエの足一番でプリエと同じですね。　この運動はなれないとキツイので、産後直後なら、寝たまま足を外に開いて、オシリの穴をギュー。。ってするだけでいいそうですよ　私はあまり真面目にやりませんでしたが子供2歳ぐらいまで続き、今四歳ですがいつからか判りませんが、治ってます。

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大丈夫！

どうも

2004年07月12日 12:37

出産後はよくあるみたいですね。私も、くしゃみしたりすると、ちびってましたよ。だから、おりものシートをつかってました。ずーっと、その状態が続くわけではないので、ご安心を！

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体験したものにしか分からない

私も同じ

2004年07月13日 08:53

妊娠中や出産後にはよくあることです。悩んでおられる方はとても多いですよ。でも中々病院に行く勇気が持てない、周囲に相談できないものですよね。産後まだ日が浅いとのことですので、体操や薬で治る可能性が高いと思います。勧めサイトがあります。 http://www.nyoucare.jp/index.html 私はここで色々調べてから病院に行きました。参考になさってくださいね。

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お答えします。

あさがお

2004年07月13日 09:12

尿漏れは、シャワーしたときだけですか？それなら、それは、尿ではなく「お湯もれ」でしょう。逆流しているのです。お風呂あがりに、洗い場でたったりすわったりをくりかえして、出してしまえばいいですよ。今は夏場なので、できますね！あと根本的な解決法としては、骨盤底の筋肉を鍛える骨盤底体操があります。（検索してみてください。）あとはパットをあてておく、ことですね。今は、専用のもの（高い！）が売っていますが、生理用ナプキンで十分です。私は、ひどい腹圧性尿失禁になりましたので、TVT手術しました。

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ありがとうございました！

トビ主

2004年07月19日 01:27

皆さん、ご意見いただきましてありがとうございました。私も・・・という方が多く、自分だけじゃなかったので変に安心しました。オススメのサイトを見たり、教えてもらった体操をやってみます！

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