少食自慢してください

レス13

（トピ主 1 ）

空子

2015年04月03日 11:29

話題

こんにちは。突然ですが、少食自慢をしてください。ご自分のことでも、お友達や知り合いのことでもご家族の話でも芸能人の話でもなんでもいいです。とにかくとても少食な人の少食具合が知りたいのです。当方、少食な人の話を聞くことで一番ダイエットのモチベーションが上がるタイプです。だから知りたい！よろしくお願いします！

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特に気にしていないけど

😉

mimi

2015年04月03日 16:04

あまり「食べる」ということに興味（快感）がありません。朝はコーヒー、休日は昼食はなし、仕事の際は昼休みがあるので、野菜ジュース位はコンビニで買います。夜はグラノラか納豆2パック。同じものでも全然飽きません。栄養を考えて、たまにゆで卵とか鶏のささみを食べます。既婚ですので、夫にはきちんとご飯を作ります。私の食の特性に口出ししないので助かります。

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1日1食

めんどくさがり

2015年04月03日 16:33

50代なのに30代に見えるとテレビで評判の医師が、１日１食、寝る前のみを勧めていらっしゃいます。夫の帰宅時間の関係もあり、どうしても直前に夕食を摂ることが多かったので、私もこれでいいと開き直って始めました。胃の容量には限りがあるので、お腹いっぱい食べても、半年で10kgほど体重は落ちました。たまのお酒も友人とランチも、お菓子だって、特に拒んでいるわけではありません。でも世の中には、１日に自家製青汁１杯のみ、という方がいらっしゃって、本も出ているとか。そこまでいかなくても、超少食という健康法もあるそうです。こちらはまだ、私は真似したいとは思えないのですが。

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小食自慢できるなんて♪

小鳥

2015年04月03日 16:33

日頃肩身の狭い思いばかりなので嬉しいです！苦手なのは高価なコース料理です。前菜に始まって次々と分けて出てくるでしょう？小食人間は普通に食べたら後半が入らなくなるのがわかってますから、残します。「ごめんなさい、もういいです」とお皿を下げてもらうのが申し訳なくって。それでもやっぱり途中でお腹いっぱいになってしまって、最後のデザートも食べられず、がっかりします。反対に好きなのはバイキング形式。欲しいものを欲しいだけ取ることができて、残すことがないのが嬉しい。メインもサラダもデザートも適量を楽しむことができます。それから小食人間は食べる速度も遅い傾向があります。バイキングだと沢山早く食べる人のペースに合わせやすい点もいいところです。元は取れなくてそこは損なんだけれど、気を使わなくて済むので大好きです。ということで、小食はもともと量を食べないからという以外に、安い形式のお店を好むという点でも節約できると思いますね。

トピ内ID：1617017121

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自慢にはならないけど、

赤ワイン

2015年04月03日 17:26

すぐにお腹一杯になってしまうので、お友達や知り合いとの外食を控えています。残すとお店の人に申し訳ないし、バイキングなど食べ放題へ行くと食べれない私を周囲が心配してしまうからです。もちろん、1人前を食べきったことがありません。朝、健康のためにとビタミン剤を2粒飲むとお腹一杯で朝ご飯が食べられなくなります。ビタミン剤を飲まないと8枚きりの食パンを半分なんとか食べるか食べないかです。どちらが健康的か、いつも悩んでいます。お昼は、基本食べません。理由は夕食が食べられなくなるからです。もちろん、おやつも食べません。炭酸水も飲めません。一口でお腹一杯になってしまい、捨てることになるからです。一番苦手なものはゼリーや寒天です。すごい胃が膨らんで痛くなります。はちきれそうになり、数時間は苦しむことになります。夕食は、ご飯茶わんに4分の1、おひたしに鰹節を掛けて、お刺身を2切れ、おつゆは具だけ食べます。太るために寝る前に甘い物を食べるようにしていますが、朝、胃が持たれるのが悩みです。モチベーション上がりましたか。

トピ内ID：9785050906

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箕輪はるかさん。

🎂

麦味噌

2015年04月03日 17:26

お笑い芸人の箕輪はるかさんはメロンパンを一日かけて完食すると昔言っていました。朝食に1/3、昼食に1/3といった食べ方でした。あと、アンガールズ山根さんは毎晩深酒で、翌朝～昼は二日酔いで食べられず、夜になるとつまみはほとんど食べず呑みに注力するため、負のループで太れないと言っていました。

トピ内ID：9621528396

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子供の頃から小食です

まる

2015年04月04日 13:00

家で料理をすると私の分は2食分あります。至って普通の量ですが、半分は残して次の日の昼食にしています。たまにはそれでも食べられない事も。一人暮らしをしていた頃は、ご飯一合炊いたら５回分ありました。子供の頃から小食だったので父「まるのご飯は仏壇にあげるご飯みたいだ」母「お仏壇のご飯の方が多いのよ」なんて会話も(笑) ヨコですが小鳥さま食べられなくて残しちゃうのよくわかります、残念ですよね～。ちょっと良いお店だと最初に言えば量を減らしてもらえるし、食べられなくなった時点でお店の方に言えば連れにお皿を移してもらえますよ。配偶者や家族など、気の置けない間柄の人との食事ならそれもあり！だと思います。

トピ内ID：2115315345

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伯母が小食です

私は大食い

2015年04月06日 12:59

私は大食いなので、とても興味深い話です。私のまわりでは伯母がとても小食でそのエピソード。私が新居を購入したとき伯母が遊びにきました。数日前にきて近所に行列のできる美味しいおすし屋さんを食べて感動した父はぜひ姉（伯母）にも食べさせたいと連れて行き真冬に一時間かけて並んで食べましたが、伯母はわずか５貫！伯母はすごく美味しかったから並んでも良かったよ～と笑顔でしたが、父はひたすら恐縮していました。小食だと思ってはいたけれどここまでとは知らなかったようです。

トピ内ID：7192783458

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うらやましい…

🐧

reechan

2015年04月07日 15:48

自分が大食いなので、少食の方はうらやましいです。食費も少なくて済むだろうし…。私の知っている少食さんは、朝：カフェオレ１杯（砂糖はたくさん入れるそうです。じゃないと体が目覚めなくて動きが悪いとか）昼：野菜ジュースとかの流動物か、ソイジョイみたいなやつ１本。食べなくても平気だけど、職場なので形だけ「昼ご飯」するそうです。夜：麺類とか、ご飯ものとかの１品ものがほとんどだとか。量もいわゆるミニサイズだそうです。食べることにあまり関心のない方のようでしたし、外食はまったくしないとのことでした。でも、そんなにガリガリじゃなく、中肉中背より少しやせ気味かなあ、くらい。自分がいかに「無駄食い」してるか、痛感します…。

トピ内ID：1149266424

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太りたい

💤

たんぽぽ

2015年04月08日 12:14

６０歳、女性。痩せで悩んでる者です。トピ主さまの意向に添わないレスでごめんなさい。若い人の痩せは、それほどでもありませんが、高齢者の痩せは見栄えの良いものではありません。まぁ、程度にもよりますが・・・。とても小食と思いますが、痩せてはいらっしゃらないのですか？私は、これ以上痩せないために、意識してたくさん食べるよう努力しています。小食だとすぐ痩せてきます。

トピ内ID：6802443664

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健康的じゃなくてもいいですか？

るい

2015年04月08日 16:02

私が今までで一番びっくりした少食の人の話です。朝：基本食べない昼：プリンなどのデザート1個、ごくごくまれに定食を食べる。夜：お酒と珍味のみ。ダイエットしているわけではないようで、子供の頃から偏食ぎみで好きな時に好きな物を食べたいんだとか。ちなみにその方痩せてません。失礼ですが、変に浮腫んでます。こんなんでもモチベーション上がりますかね？

トピ内ID：8997011020

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3年前までこのような食生活でした。

❤

マウンテン

2015年04月08日 16:02

朝コーヒー。昼おにぎり1個晩納豆……以上。独身で1人ぐらしの頃の食事です。今は結婚して子どももいるので食べますけど。あの頃の食事のほうが体調良かったです。

トピ内ID：4579528984

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すごい！

空子トピ主

2015年04月09日 15:45

皆さんすごいですね。本当に少食です！モチベーションあがりました♪ なんだか、少食のひとの話を聞くと食欲が抑えられるんですよ。私も少食になった気分に浸れるというか。というわけで、引き続きたくさんの投稿お待ちしております！

トピ内ID：4072416019

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回転寿司で２皿目は半分ダンナさんが・・

レタス

2015年04月25日 16:02

ママ友さんは、回転寿司では２皿目は食べきれず旦那さんが半分食べるそうです。思わずお寿司嫌いなの？と聞いてしまいました。好きでも嫌いでもないそうです。学生時代の友人は、食欲旺盛な１０代の時、かっぱえびせんの一番ちっちゃい袋を３日くらいにわけておやつとして食べていました。ダイエットでもなんでもなく好きで食べている他のおやつでもそん量です。このトピを読んで、こんなに小食でも（多分）健康な人がたくさんいるのだと思えば明日からちょっとくらいダイエットしてもダイエットと思わず頑張れそうです。トピさんありがとう。

トピ内ID：3773559647

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