昔 あんぱんダイエットってありましたよね?

本が出てました。本屋さんで立ち読みした覚えがあります。 たしか、餡パンを朝食に食べるんだったかな？ 腹もちもいいし、餡には食物繊維やなんやらかんやらいいものが入っているとかだったような・・ 今は、糖質制限花盛りですからねー。まぁ全く反対のダイエットですよね（笑） でもカロリーだけ考えたら、朝、餡パン１個なら300カロリー位（大きさにもよるけど）なので、アリ？なのかしら？

あんぱんを過剰に食べ続ける偏食により、体が不調、糖質過多により体が不調。 この効果により、体が衰弱、痩せていく。　 こんな仮説を思いつきました。 「インターバル速歩」で筋肉を作りましょう。筋肉が脂肪を燃やします。

あんぱんダイエットで検索すれば出ますよ。 でも何事もバランスですから、毎日同じ物を取ればそりゃ痩せるが、栄養のバランス面でどうかしら？