転職したい

トピ主より10歳ほど若いですが、上から目線のレスになることをお許しください。 管理職が年下だろうが年上だろうが、部下の業務進捗と健康状態などを管理するのが管理職の仕事ですので、まずはその上司に相談してみてはいかがでしょうか？ 「キャパを超えた」というのが、トピ主さんの能力の低さに由来するのか、割り当てられた仕事の多さに由来するのかわかりませんが、労働の実態が明らかに違法というのが根拠をもって説明できるのであれば、しかるべきところに訴えることもできます。 なので、まずは上司に相談してください。 その結果、何も改善しないようであれば、転職も視野にというか、転職のための準備を始めてください。 頑張れるのであれば、退職をするのは転職先が見つかってからの方がいいと思います（現職を続けながら、転職活動をしてください）。 それも無理なら、退職をして少しお休みされてもいいかとは思いますが、再就職は困難を極める可能性があることも覚悟してください。 ちなみに、トピ文からは、既にトピ主さんは精神的に参っていてうつ状態になっていると推測します。

リュウ様、ご親切に私の相談に乗って下さりありがとうございました。まだ鬱状態ではありませんが、ストレスいっぱいですね。いろいろこれからのこと検討していきます。誠にありがとうございました。