昼食時の会話が苦痛

労働時間ではないのだから、個人がどう過ごそうと自由なはずです。 なぜ一人で食事がダメなのですか？ 就業規則にでも書かれているのですか？(そんなわけないでしょ) 貴重な休憩時間がストレスになるなんて、本末転倒です。 午後からの仕事にさわりますよ。 勇気を出して、「一人でご飯します」って言えばすむこと。 子どもじゃないのだから。 それか本を持参して、それを見ながら食べればいいじゃないですか。 「話に加わらない」オーラを出せば、誰も話かけなくなりますよ。

嫌いな人の隣に座ると、話を振られないし顔も見なくてすみますよ♪

いやなもんだよ。会社の昼食。 本来食事は一切喋らず食物の味をたしなんで楽しむもの。 そんな理論は今の社会では相手にされませんがね。 なにか会話しないと間が持たないとか正直疲れるし、ストレスなだけ。 だったら1人で食事したほうが良い。 でも人目が気になるだけでしょう。 会話なんて無くていいんですよ。無理やり喋ったって変な空気が残るだけ。 とりあえずはバカになればいいよ。

昼食が唯一の息抜き、とありますが（確かにそうなんでしょうが）、私ならその昼食時間も仕事のうち、と思って割り切る努力をします。 昔、勤めてた場所でいっとき、似たような経験があるもんで。 なるべく美味しいものを食べる（お弁当だとしても）ようにして、それを楽しみに、あとは苦手な話題であろうと、苦手な人であろうと、気にせず過ごすようにする。 人見知りするなら、会話を続けなきゃという事に固執しないで、うなずくだけだっていい。プラスその人には「私、口下手で。ごめんね、聞いてるばかりになっちゃって」と一言言う。それだけで相手の態度って変わってくるんじゃないかなあ。 仮に陰で「つまらない人」呼ばわりされても、気にしない。 雰囲気を明るくしておくのが大事かな。たとえ口数が少なくても。 苦手苦手ってあまり思わない事も重要ですよ、社会って。頑張って下さい。