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雑穀米について

レス8
（トピ主 4 ）
041
みゆ
ヘルス
美容や健康のために雑穀米食べてらっしゃる方いますか?どんな効果がありましたか??購入するか迷ってるのでトピ立てました！

トピ内ID：3259088858

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便通改善なら、麦ご飯の方が体感できたかな…

🐱
好みがあるよね
雑穀も押し麦もある程度入れないと、健康効果は感じないと思います。 私は白米と押し麦を１：１で炊きます。 冷めても美味しく食べられる気がするので、朝食のおにぎりやお弁当に使います。 夕食は炊きたてになる時のみ。 私の体感は肌とかではなく、便秘解消と痩せないけど太らない…くらいです。 あとは食味が気に入るかどうかですが、 ・見た目　→　黒米が入っていると全体が赤っぽくなるし、麦が入ると茶っぽくなる ・風味、味　→　白米が大好きな人には不評なことが多いです こればっかりは好みなので、試してみてとしか。

トピ内ID：1168236991

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お通じがよくなります

041
オムライス
気のせいかもしれませんが、お通じがよくなります。 たまに外食で白米を食べると違いがわかります。

トピ内ID：6446917613

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美味しいですよ

041
とくみ
白米を炊く前にスプーンで１～２杯混ぜるタイプってことでいいでしょうか？ 最初は少し違和感あったのですけど、今は白米だと物足りなくなってしまいました。 食べた感じはお赤飯に似ているかなと私は思いました。 美味しすぎてご飯の量が増えました(汗)

トピ内ID：2251006877

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産地はどこか知ってますか？

😉
国産好み
＞美容や健康のために雑穀米食べてらっしゃる方いますか? 雑穀米に何がどれだけ入っているのか、どこの国の産物なのか明確になるものが身近に無いので食べていません。 赤米は国産があるので、白米と混ぜて食べています。美味しいので食べているのであって、美容とか健康の効果は期待していません。

トピ内ID：0675551603

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好みがあるよね様レスありがとうございます！

041
みゆ トピ主
好みがあるよね様レスありがとうございます♪好みがあるよね様は白米と押し麦を1、1で炊いてるのですね♪炊きたてのオニギリは最高ですよね♪効果は便秘解消、太りにくくなったのですね♪良かったですね♪気になったので、とりあえず購入してみました♪変化が楽しみです♪

トピ内ID：3259088858

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オムライス様レスありがとうございます！

041
みゆ トピ主
オムライス様レスありがとうございます♪効果は、お通じが良くなったのですね♪外食すると確かに違いが分かるかもしれませんよね♪とりあえず雑穀購入してみました♪変化が楽しみです♪

トピ内ID：3259088858

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とくみ様レスありがとうございます♪

041
みゆ トピ主
とくみ様レスありがとうございます♪白米とブレンドで良いと思います♪確かに、雑穀は豆も入ってるせいか赤飯っぽいですね♪購入して食べましたが赤飯っぽくて美味しいですね♪

トピ内ID：3259088858

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国産好み様レスありがとうございます♪

041
みゆ トピ主
国産好み様レスありがとうございます♪産地は、国産じゃなきゃ心配なので国産の雑穀購入してきました♪美味しくてご飯が進みますね♪これからの変化が楽しみです♪

トピ内ID：3259088858

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