身長１６０センチの女性は何キロまでＯＫですか？

レス189

（トピ主 4 ）

🐧

久雄

2016年03月28日 23:21

話題

妻(身長１６０センチ)が、最近太ってきました。指摘したところ、妻の言い分はこうでした。「子供も生まれたことだし、これからは健康の方が大切。以前の体重は、夜は炭水化物を抜いたり、貧血や便秘を我慢してやっと実現できていた。今後はそのようなことはしない。する必要が無い。」無理なダイエットをしなくても、バランスよく食べればいいと言ったところ「太っている人が普通の体型になるためならそれでいい。私が以前の体重になろうとしたら、バランス良く食べたら必要な量が食べられない。」小町では、ふくよかな女性に厳しい方が多いかと思いますが、上記の会話は、妻が何キロなら妻に賛成ですか？何キロなら私に賛成ですか？

トピ内ID：9114053476

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50キロ

🙂

ココア

2016年03月30日 13:00

50キロがちょうどいいと思いますでも55キロまでならＯＫじゃないですか？

トピ内ID：1808263773

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５８キロ以上は絶対アウトかな

ぱん

2016年03月30日 13:00

お奥さんが大変な思いをして維持してた体重が４０キロ前半だとしたら、もう無理でしょう。太らせてあげて。　食べさせてあげて。でも今　５０キロくらいで「好きなだけ食べるわよ！」となったら要注意。あっという間にブクブクで、元に戻すのは本当に大変です。で、１６０ｃｍで５６キロいじょうになると、見た目も確実に残念になってます。私は１６２cmで５２キロがベスト。（と思うようにしてます）出産後どんなに頑張っても、元の４０キロ台に戻せませんでした。（トホホ）

トピ内ID：9426072359

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BMI値の範囲内

ぼんやり

2016年03月30日 13:00

160ｃｍの人の普通体重はBMI値18.5以上25未満です。計算すると47.4ｋｇ以上64ｋｇ未満です。つまり、63.9ｋｇなら普通体重です。ですから、奥様は47.4ｋｇ～63.9ｋｇでいいのではないですか？ところで、＞小町では、ふくよかな女性に厳しい方が多いってどういう根拠で仰っていますか？なんかつっかかる言い方ですね。

トピ内ID：6428508359

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個々の適正体重と標準は違うものだから

🙂

noki

2016年03月30日 13:51

160センチに対する標準的な体重は、一般的には52キロくらいなのかな？あまり標準には意味がないと思っているので詳しくはありませんが。私も160センチですが、自分の適正体重は46キロ台です。2キロ太ると便秘になり、生理の周期が乱れ、肌荒れします。人によって適正体重は異なります。そもそも奥様が軽い体重をキープするのに貧血になっていたのが、無理なダイエットだったのか、それとも単に栄養バランスが取れていないからだったのかは分かりませんし。但し、夜の炭水化物についてはそれ程必要なものではありませんし、血糖値を急激に上げない為にも白米を控える等は健康にも良いと思います。

トピ内ID：6858866212

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奥さんは女を捨てた。

みえる

2016年03月30日 15:51

55キロ前後であれば、ぽっちゃり体型なので問題ないと思います。

トピ内ID：3149705183

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55キロ

🐤

あらら

2016年03月30日 15:51

お二人ともバランスよく食べるって意味わかって言ってますか？持論ですが、本当にバランスよく食べていたら、その人にとっての適正体重になりますよ。それであんまり体重が上下しません。１６０だったら、５５キロ以上だったらトピ主に賛成します。私も１６０ですが、５３キロのときが一番太っていました。顔もちょっとまるまるとしていましたし、胸もDカップありました。一般的に考えて、５３だとそれほど太ってると思えないので、５５とします。

トピ内ID：6513702925

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56kg

さき

2016年03月30日 15:51

BMIから算出すると、健康的な体重は56kgですね。 59kgでも良いと思います。奥様が太っているかどうか知りたいのに、奥様の体重を書かないで何キロまで可か聞くのは姑息な感じですね。痩せていた時の奥様の体重も書いていただかないと、貴方が正論かどうか判断できません。

トピ内ID：8913678988

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一人一人違う

🙂

ああ

2016年03月30日 14:30

筋肉の重さ骨の太さ骨格体質人それぞれ妻が食べたいように食べさせてあげてください。あなたが余計なことを言えば、妻はストレスでもっも食べてしまいますよ。人それぞれ健康の体重は違います

トピ内ID：8095920164

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上限６０キロぐらいで

おばさん

2016年03月30日 14:30

奥様が６５キロ以上ならご主人に賛成しますでも、会話から察すると、そこまで太っていないですよね？奥様がが妊娠前50キロ前後の体重だったのなら奥様に賛成ですねある程度筋力もつけるのなら60キロぐらいまでは問題ないと思います

トピ内ID：3181965046

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健康でいられる体重は人によって違う

🙂

まひる

2016年03月30日 15:51

一読して、あなたはひどい夫だな、という印象です。奥さんが何キロでも、あなたに賛成しかねます。乳飲み子を抱えた奥さんに、食事の楽しみを我慢し貧血や便秘になってでも自分好みの体型でいろと言いたいのですか。お子さんへの栄養も不足してしまうかもしれませんが、気にしないのですね。子育ては体力（集中力を維持できるような）が要りますよ？あなたが育児家事を全て引き受けて、ストレスフリーにしてあげるなら奥さんもつらいダイエットをしてくれるかもしれませんね。あなたのいう「太ってきた」は何キロなのですか？そこを出さないのも、自分は叩かれないようにしながら他人のものさしで奥さん叩きをしたいのか、すごくいやな感じです。ご存知とは思いますが、BMIでは160cmの適正体重は56kg、48kgから63kgの間が「普通体重」です。

トピ内ID：8291772779

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diet

🙂

papa

2016年03月30日 15:51

私の彼女も１６０なんですが、体重は５４キロくらいまでならいいんじゃないですかね？人それぞれ身体のタイプが違うので体重が上がると、人それぞれ目立つ部分が変わるような気がします。腰あたりの脂肪が増えたり、二重あごになったり、腕が太くなったり、セルライトが増えたりと。。結婚式に向けて４８キロまで落とそうと今は頑張っています。私は５０あたりが丁度いいのではっと思います。私も男として自分の彼女にはバランスいい食事をしてもらってある程度の素敵な身体は維持していただきたいです。（自分もそうしますが）夜、炭水化物を食べ過ぎると太ります。美味しいものを食べるのも人生の楽しみの一つなので。。なかなかダイエットは難しいものです。

トピ内ID：6795696314

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体重より体脂肪率

ささにしき

2016年03月30日 15:51

体重は体質もあるので、人によって許容範囲が広そうですが、個人的には女性の場合、余程筋肉質でない限りは60キロ以上は不健康だと思います。もしくは体脂肪率で35％を超してたらとかですかね。健康ならいいと奥様が主張するなら、10キロ走る体力と（歩くのは不可）、走った後に、自重で膝、足首などに故障が生じないなら、とでも言ってみては？

トピ内ID：1243952896

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体重より大切なこと

無常の風

2016年03月30日 15:51

健康が第一です。体重はその次です。

トピ内ID：0948248265

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BMI

🎶

寝不足

2016年03月30日 15:51

人によって、健康な体重は違うのは当然です。でも、健康診断では、BMIが25以下を普通体重と言うので、身長160cmですと、体重63キロまで普通体重で、64キロだと軽度な肥満になるそうです。

トピ内ID：7052906736

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見た目だけしか判断しないの

😑

身長167

2016年03月30日 15:51

調べれば、健康体重が計算できますよ。トピ主さん、お子さん産んだ妻に痩せろて酷なこといいますね。下手にダイエットさせて奥さん、骨粗しょう症になって、60代で骨折しやすくなりますよ？今は、子供から取られたカリシュウムなどをしっかりとって内臓の機能をもとに戻さないと・・・・・・私は結婚して幸せぶとりしました。夫は無理にダイエットはしなくていいよと言ってくれます。だから、こそ結婚前の体型に戻したいと強く思います。トピ主さんも休みの日に家事、育児を積極的にして奥さんにジョギングする時間をつくって上げては？お子さんを産んだなら、食事制限のダイエットはしない方がいいです。夫がトピ主さんみたいじゃなくて良かった！

トピ内ID：2245072067

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ベストは45ｋｇだと思ってたけど

なな

2016年03月30日 16:36

160ｃｍです。 20代の頃は45kgぐらいで、それがベスト体重だと思ってましたが、アラフォーになって、46～47、8あたりをウロウロしてますねー。 48ｋｇ近くなってくると顔の輪郭が変わってくるので、アブナイ、アブナイ！と思って砂糖類の摂取を意識して少なくします。メインの食事は減らさないですね。まあ、イメージの中では若かりし45kgをキープしたいけど、 46.5～47チョットが自分の許容範囲というか年齢なりのベスト体重かなぁと思い始めました。

トピ内ID：8260915866

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バランスのよい食事が最優先

160センチ45キロ

2016年03月30日 16:36

個人的には、60キロ以内。適度に運動し、バランスのよい食事をして10年間65キロをキープなら、それはそれで健康なのだと思います。でも、たとえ年に2～3キロでも増加し続けているなら、現体重が55キロでも注意したほうがいいのでは？

トピ内ID：7595892802

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何キロだろうと

🙂

はて

2016年03月30日 16:36

実際に貧血など健康を害するならダメです。トピ主は、妻が○キロ以上であれば夫はその健康を害する権利があります、という基準を求めてるんですか？

トピ内ID：7712018503

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自由にさせてあげたら

😨

はな

2016年03月30日 16:36

６０ｋｇを超えなければ許容範囲では？健康的な標準体重より少しオーバーぐらいで。まあ、けっして美しい体型ではないですが、見苦しいという程ではないです。

トピ内ID：9646708915

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私はふくよかな女性に厳しくはないので

匿名

2016年03月30日 15:51

健康体重という面なら、55,56kg辺りまでは奥さんに賛成です。 60kg超えてきたらご主人に賛成です。理想は51kgくらいかな～世間は40kg台というでしょうけど。

トピ内ID：0302027173

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60キロ

🙂

レスしまーす

2016年03月30日 15:51

見た目とか体質にもよるけど、160センチなら55キロくらいがちょうどいいのかなと思う。 60キロまでなら許容範囲かな。

トピ内ID：5706622521

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筋肉量にもよりますが

🙂

らんらん

2016年03月30日 15:51

日常的にスポーツしていて筋肉がかなりついているなら50kg、そうでないなら47kgがボーダーかなー。私は出産後も出産前と同じ体重維持してますよ。健康第一なら余計に炭水化物の食べ過ぎはよくないし、なにより愛するダーリンにガッカリされるのは嫌なので。「僕のために痩せようとか思わないの？」と聞いてみたらどうでしょう。

トピ内ID：9344904401

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そうですね・・・

🙂

zara

2016年03月30日 15:51

奥様55キロまでなら奥様に賛成 65キロ以上ならトピ主さんに賛成 55～65なら「元通りになれ！」ではなく「もう少し節制したら？」程度に言ってほしいかな。奥様痩せ体型だったのだと思いますが、そこまで戻す必要はないと思うので。

トピ内ID：7888214598

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年齢によりますが

momomon

2016年03月30日 15:51

年齢にもよると思いますが１６０ｃｍなら　４８ｋｇ前後でしょうか。プラスマイナス２ｋｇはあり、で。５０ｋｇになれば　ちょっと太ってきたかな、という感じで、でも　それ以上増えなければ　まぁOKだと思います。

トピ内ID：1081792336

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160センチです

うーん

2016年03月30日 15:51

もともと48キロ以下でした。この体重を維持するのは、物凄く健康的な（即ち毎日ランニングをし、野菜中心の規則正しい）生活か、不健康な（即ち低血糖になる程主食を抜き、頻繁に風邪を引くような）生活か、の２択でした。出産してから後者のような生活をしていたのでは身体が持たないですし、前者の生活と育児の両立は余程の精神力がないと厳しいでしょう。私の場合、和食中心でしっかり食べ、育児と仕事程度の運動をし、見苦しくならないで維持可能な体重は52キロです。しかし本来なら56キロが標準体重ですから、これでも必要な量は摂取出来ていないのかも知れませんが。なお、妊娠出産や女性の周期で入れ替わるホルモンは、男性諸氏のそれとは比べ物にならないのは確かです。例えるならば、毎月更年期があるようなものです。特に授乳期間中は、滅茶苦茶な食べ方をしていないのに体重に言及するのはお止めになった方が賢明かと思います。

トピ内ID：6964430474

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人による

高機動ボール２

2016年03月30日 15:51

160センチで何キロまでＯＫか、それは人によると思います。 60キロでも太ってないと言う人もいるし、45キロでもデブだ痩せたいと言う人もいます。健康と言う観点から見ての話に限定しても、身長と体重の数値だけでは肥満かそうでないか分からないので、その数字だけ出して論じても無駄でしょう。健康に害がないなら、本人がその体型でいいと思っているのなら、幾ら太っていても痩せていても問題はないと思います。奥様は自分の理屈や理由をあげてトピ主さんの言うように食べる必要がないと結論を出されている。あとは、医師にトピ主さんの言う通りにする必要性があると説いてもらうか、トピ主さん自身が医学的根拠を示して説得するか、そういう根拠はないが自分がそうして欲しいだけなら、そう説明してお願いするしかないのでは？

トピ内ID：2017344189

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ぎりぎり

💡

通りすがり4号

2016年03月30日 15:51

５５kgまで容認しますが　不健康である　お腹だけ肉がついている　等(ネガティブ系とは限らず) 色々な要因で一概には言えないですよね～　数字だけで言うなら上記です

トピ内ID：6952248889

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理論的にお話ししますと

🙂

んちや

2016年03月30日 16:36

64kgまでならokです。バランス良く食べる必要な量の目安については厚労省が定める日本人の食事摂取基準表を参考にして下さい一汁三菜を日に二回、後の一食は好きな組み合わせで間食も適量これ位の量はあります。ちなみに私は栄養士です。

トピ内ID：8474548565

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レスします。

体重だけ？

2016年03月30日 16:36

授乳期、子育て期の奥様に対して思いやりのない夫ですね。さて、私も女性で身長が１６１センチですが、体重よりも体脂肪を重視していますねそれから、一概に体重だけで切るわけにはいかないですよ。骨の重さ、これは身長が同じでも人によってかなり開きがあります。私はかなり骨太なので見かけよりも体重を言うと男性は驚きますからねぇ。ええ、そんなにあるとは思わないらしい。貴男、奥様に対して優位に立ちたいあまりに彼女にとって痛いところをついてやれると思う体重をもちだしているのでは？「デブだ、やせろ」これを言えば都合の悪いことをすべて封じ込められると。健康が一番ですよ、病的に太りだしたのではなさそうではないですか。どうしてもというなら今の奥様の体重、体脂肪、筋肉量を書いてみてくださいな。

トピ内ID：0732024285

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50キロ

🙂

ポン吉

2016年03月30日 16:36

BMI値をご存知でしょうか？ BMI指数は、22の時に最も病気になりにくくなります。 BMI＝体重kg ÷ (身長m)2乗適正体重＝ (身長m)2乗 ×22 が計算式です。 160cmでBMI22になるには、56キロ程度ですね。まぁ実際の体型で見ると筋肉がない限りぽっちゃりに見えるので 50キロぐらいが標準に見える体形だと思います。

トピ内ID：7134524836

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