急激な体重増加に困っています

レス15

（トピ主 2 ）

😨

くう

2016年04月25日 22:27

ヘルス

40後半女性です。ここ半年で体重が4キロ増加しました。20代から51～52キロで安定していましたが、ここにきての急激な体重増加に困っています。生理が半年程きていません。毎日少しずつですが、体を動かすようにしているのですが、一向に減りません。アドバイスお願いします！

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病院に行くべきと思います。

😢

おばさん

2016年04月27日 15:12

病気によっては、急に太る事があるそうです。主様の年齢で　半年も生理が来ないのも心配ですよ。

トピ内ID：5518249448

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こういうことは

まぐ

2016年04月27日 16:20

まずは病院へ行ってしっかり医師、栄養士さんなどに相談してください。生活背景も詳しくわからないのに、的確なアドバイスなんてできないと思います。

トピ内ID：3968218731

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食べ過ぎなのでは・・・

餅は食べない

2016年04月27日 16:20

自覚無くても食べる量が増えているのでは無いですか。特におやつを食べるか食べないかでは雲泥の差が出ますよ。４０代後半なら閉経前だから生理の不規則はあると思います。ただ便秘がちだったりすれば体重増には影響はしますよね。＞毎日少しずつですが、体を動かすようにしているのですが、一向に減りません。私もその年齢の頃に経験がありますが（２キロ落としたい為に）、１時間のウォーキングを８ヶ月毎日続けても、体重は殆ど変わらなかったです。私自身は２０代から腹七分目生活だから、肥満とは縁遠いですが健康体維持の為には、６０代の現在でもスポーツで外に出ない日でも毎日１～２時間の運動（ステッパーとストレッチ、ウォーキングなど）は欠かせません。気休め程度の運動では意味も無いと思いますよ。念の為に万歩計を付けて１日どれだけ歩くか、確認するのもあるかと思います。私は毎日家事運動含めて８０００（外出無い日）～１８０００歩（外にスポーツに出る日）は歩いています。生活習慣病は肥満が入り口となる事もあるので、中年以降の体重増は気をつけた方が良いですね。

トピ内ID：5720416781

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おそらく

🙂

ぽぽ

2016年04月27日 16:20

年齢的なものだと思います。うちの母親もその頃から太りだしました。閉経してもおかしくない年齢ですので、生理のことはお気になさらず…とは言っても気になるようでしたら婦人科へ行ってみてください。少し動いたくらいではなかなか痩せないと思いますよ。やるならガッツリ！走るなり泳ぐなりしてみてください。

トピ内ID：7662503433

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う～ん、どうしてだろう？

😑

nyanya

2016年04月27日 20:36

食事量は減らしてますか？おやつも全て断ってますか？半年で４キロはそんなに急激な増加でもありませんが、生理が止まってるのは気になりますね。早い人は更年期に入ってる年齢ですので、一度婦人科で相談されたらいかがでしょうね。精神的なものも、関係するかも知れませんので、気持ちもゆったりして下さいね。

トピ内ID：9103672154

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同じです！

匿名

2016年04月28日 10:29

44歳です。ずっと52キロ前後だったのが、去年の夏くらいから３,4か月で５７キロ台になりました。今までダイエットなんてしたことなかったし、絶対太らない体質だと思っていたのに。遺伝的にもです。こんなに太るとは思ってもみませんでした。更年期なのかなと自分で思っています。

トピ内ID：2494943021

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更年期かも

🐧

けちゃっぷ

2016年04月28日 11:20

早い人なら３０代でも、生理が止まる人も居ます。ホルモンの変化で体重増加にもなります。一度掛かりつけの婦人科を受診されるなり、婦人科検診を受けるなりされては、如何ですか？

トピ内ID：8230306317

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聞いた話ですが

🐱

ree

2016年04月28日 14:49

更年期（ごめんなさいね）に差し掛かると、ホルモンバランスが崩れ、女性は太りやすくなってしまうとか。代謝も落ちて、食事量は変わらなくても太ってしまいがちですよね。有酸素運動と糖質・脂質に気を付けた食事をするようにされ、生理も途切れがち（まだ閉経には早いご年齢かと）なのであれば、一度婦人科を受診されるのも良いのではと思います。

トピ内ID：7197900068

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トピ主です。

😨

くうトピ主

2016年04月28日 18:34

漠然とした内容にもかかわらず、早速のレス、ありがとうございます。確かにアドバイスのしようがない。と言われても仕方がありませんでしたね。でも、レスをいただけてとても嬉しいです。ーまず病院へーアドバイスありがとうございます。健康診断は毎年受診しており、子宮筋腫があります。2ケ月前の検査では大きさは4センチ程でした。痛みもなく、閉経も遠くはないだろうということで、経過観察中です。ー運動はしっかりーアドバイスありがとうございます。客観的に見ても、運動といえるものではなかったような気がしました。気を引き締めて運動内容と時間を記録するようにしたいと思います。ー間食しているのでは?ーアドバイスありがとうございます。菓子類はもともと食べる方ではないのですが、三度の食事はしっかりとっていたかもしれません。夕食は軽めにしたいと思います。

トピ内ID：3980483265

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病院で診てもらう

🙂

ビオラ

2016年04月28日 19:41

心配ですね。４０代後半だと更年期が影響しているのかもしれませんが、生理が無いのであれば一度婦人科で診察してもらったらどうでしょうか。肥る病気は思いつきませんがここで聞くよりお医者さんに聞いたほうがいいと思います。お体お大事に。

トピ内ID：5625507488

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甲状腺疾患

🙂

yuki

2016年04月28日 22:21

甲状腺疾患があると体重に変化が出ます。生理が不規則になったりするのもホルモンの異常かもしれないし、病院に行ってみた方がいいと思うのですが。体重以外に、なにか体調の変化はないですか？

トピ内ID：5212585312

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太る病気もありますよ

🐤

ゆき

2016年04月30日 10:40

健康診断を毎年受けているとのことなので違うかもしれませんが、内分泌系の病気だと太ったりします。私はクッシング症候群という病気だったのですが、症状としては、顔が丸くなる、お腹が太る（私は胸の下あたりからぽっこりしていました）、血圧が上がる、あざができやすく治りにくい等です。そのほか、骨粗しょう症や糖尿病になったりもします。２０代から５０代くらいの女性に多いようです。一般的な血液検査ではわからないので、もし心当たりがあれば内分泌専門の先生に診てもらうことをおすすめします。私は内科のクリニックでも婦人科のクリニックでも気づいてもらえず、何年も経ってから大きな病院で見つかりました。

トピ内ID：4486077188

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年のせいでは？

🙂

ドナドナ

2016年05月01日 23:30

一ヶ月で四キロならともかく半年ですよね。身長がわかりませんが、その年代の標準的な身長ならば、体重も標準程度です。スタイルを気にする人なら50キロを越えないかと。 40代後半ならそろそろ閉経してもおかしくないです。トピ主が子供を三人産んだのならもう数年後ですが。私は既婚ですが、子供はいません。生理は14歳からで、48歳の時には半年に一度くらいになり、 49歳には閉経しました。女性は30代後半から、また50前、閉経前から非常に太りやすくなります。基礎代謝は年々落ちるのですが、それに拍車がかかり、去年と同じだけ食べていたら体重維持はできません。少し身体を動かす程度で、同じだけ食べていたら現状維持でさえやっと、以前の体重に戻す為にはたくさん身体を動かして、食べる量を減らさないと無理です。四キロ増量なんて半年なら簡単ですよ。でも減らすのは大変です。頑張ってください。私も現状維持に日々努力しています。ちなみに年末年始に増えた分が、また半分しか戻っていません。

トピ内ID：1379070068

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検診じゃなくて病院へ

🙂

茶柱

2016年05月03日 13:01

婦人科を受診することをお勧めします。検診とは別ものです。検診ではホルモンバランスまで診ません。閉経が近くなりエストロゲンの分泌が減ると太りやすくなるそうです。

トピ内ID：8162119453

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トピ主です(2)

😨

くうトピ主

2016年05月04日 16:09

4/30 ドナドナさんまで拝見しました。皆さんレスありがとうございます。やはりこの年齢になると基礎代謝が落ちてきて、今までと同じような食生活では、体重が増加する一方ですね。納得できました。ありがとうございます。また、健康診断を受けていても見つからない病気があるということもわかり、感謝しています。今月健康診断を予定しています。これからも健康チェックにあわせ、今まで以上の運動を心掛け、更に基礎代謝が落ちたことを自覚し、日々を過ごしていきたいと思います。これにてトピを締めさせていただきます。皆さん、本当にありがとうございました。

トピ内ID：3980483265

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