1976年生まれの方～(1977年早生まれ含む)

今月、40歳になりました。1976年生まれです。 まだ、娘が5歳で、なるべく娘のためにも若々しくいたいと努力しております。 片方の足で１分立つ事を続けると、脳のバランスが良くなり、かつ白髪予防につながると聞いて、やり続けています。 個人差はあると思いますが、効果あると思います。 鳥の胸肉には、イミダペプチドという疲労回復につながる成分が多量に含まれていると聞いて、このんで食しています。 梅酒には、クエン酸が多量に含まれていて、これ又疲労回復につながると聞いて、愛飲しています。 30代よりランニングの距離を伸ばしたり、筋トレの回数を増やして、40代を楽しむ努力をしています。 最近、努力によっては楽しめるのが40代だと思うようになってきました。

33歳くらいから、「若く見える」と「実際に若い」は違うなと感じています。面長ですが子供っぽい顔で、適度なシワやたるみで大人の顔立ちになったなと思います。 ・シミ→38歳で首に小さいシミができました。アトピーが良くなったので自分比では20代よりきれいな肌かも。 ・頭痛→昔からなので変わらないです。腰痛と膝の痛みがひどくなったかな。 ・白髪→まだ無いです。綺麗な自慢の黒髪です。アムラー(安室奈美恵さん)世代で茶髪が流行りましたが、一度も染めたことありません。 ・疲れが翌日に残る→以前からそうです。 ・傷跡がなかなか消えない→あまり変化を感じません。 ・脂身や揚げ物を食べ過ぎると気持ち悪い→たしかにそうですが、以前よりも平気かも。

自分が１９７６年生まれではないのですが、私がファンの某クラシックの歌手が今年で４０歳になります。 欧米の白人せいかわからないですが、頭髪に関しては２０代後半からかなり厳しい状態になってきて、 今はほとんどありません。 １０代の頃から知っているのですが、当時はフサフサの髪だったので今の状態が信じられないくらい。 私はもう５０歳を過ぎましたが、たしかに「節目の年」って身体のいろいろな変化に気づきますね。 でもまだ４０歳。 今の私は老眼との闘いになりました。お店のメニューが見にくいこと、見にくいこと。 身体を動かした時の疲れなどは翌日ではなく、2、3日ズレます。 部外者、お邪魔しました。

77年3月です。 35はまだ若かった！と思う日々です。。 私も頭痛はほぼ毎日、鎮痛剤のお世話になってます。 肩こりもずっと感じなかったけど、ヒシヒシと。。 白髪も無かったのに、チラホラ。 産んでないので生理痛もひどくなってます。 ストレッチとラジオ体操で、少しでも運動不足解消？です。 シミもしつこい！この時期は更に濃くなりますね。 若く見られる方でしたが、どんどん劣化してます。 まぁ40じゃ仕方ないか、、、皆さん強く生きましょう！！笑

キノコみたいに一度生え始めるとボンボン出てきて きゃ～ って感じです。髪は若さ度合いのバロメーターだから辛いですね。

ちょっとお姉さんです。 30半ば、後半からこんなこと。 生理の経血の量、減りました。これには、あー枯れてきたなぁってしみじみ。 35歳位では慢性的な腰痛が始まりました。 あと、全く運動をしない生活は若い頃から変わりませんが、駅の階段登るだけで、物凄く息がきれて足がもつれる感じになってきました。 年々筋肉量が減っているのに、運動して筋肉鍛えないからだそうです。(ジムのインストラクター曰く) 白髪はここ1～2年でかなり増えました。毎月染めないとカッコ悪い。 粘膜が何かと乾燥。最初は冬場の寝起き時にカラカラで驚き始めたのが、去年からは、季節問わず寝起きは必ず乾く。 手の指の節々、シワが増えて一気におばあちゃんの手に。これも乾燥ですね。 それから、長年足に合わない靴を履き続けたのが原因のようで、足親指の関節の軟骨がすり減ってしまい、平らな靴しか履けなくなりました。(整形外科受診) ここ半年位、老眼の初期症状？？を感じ始めています。 でも、こういったことって本当に個人差が大きいです。 このあたりの年齢からその差を大きく感じます。 全く白髪が出ない人、既に老眼始まってきた人。