首筋左側の痛み

丁度いま、左側の首が痛いです。少し前から痛いな、 動き難いなと思っていたんです。 これは多分、テレビ視聴の際の「姿勢が悪いのだ」と 思います。少し改めるように致しましょう。 過去にも、四十肩で苦労したことがあります。この 時は庭の樹木の整枝作業で鋸を使ったことでした。 二三回肩が痛くなって漸く気が付きました。その後 電動鋸を購入して改善しました。 日常の生活の中で何か姿勢が悪い所や動きはあり ませんか。意外に椅子やテーブル、枕などを変えて ご覧になると良いのでは。 車に乗られた時は、シートを出来るだけ立てて座る ようにすると良いです。

整形外科で異常なし鍼灸でも改善しない。 体は左右対称ではないので甲状腺や血管やリンパなど左側に別の問題があるのでは？

ストレスから逃れるための痛み。 左が痛い時、右をもむと治る。 などなど私も何十年も 苦しんでいます。 まあ、私は心因性の部分が大きいです。 安定剤的なもので痛みが軽減します。 ヨガとか良いそうですよ。 私は整体があってます。

枕と寝方では

痛みばかりに囚われてばかりいるのも良くないと思い、 タラソテラピーを取り入れるようになりました。 痛む日のご褒美に。 自分にも嬉しいし、皆にも嬉しいって思えるのも いいのかな

数週間前からだったかな、、最初は、なんとなく肩が凝ったような気がしていましたがそれより、左の指がしびれるような感覚があって、もしかしたら、どこかへぶつけたことによるものかと思っていたのですが、気がつくと首筋は痛いし、肩は痛いし、腕から指が鈍くしびれているような感じがしています。 ちょうど内科へ風邪でいったとき、相談をしてみたら、もしかしたら、頸椎症かま？と。でも、外科で判断してもらわないと、痛み止めやシップはでないとのこと。 え？頸椎症？加齢によるものらしいです。クッションが減ってきているとか。しかし、まだ私は外科へいっていないので、はっきりは言われてませんが。。 いろんな原因があると思いますので、、。 薬を飲み続けるのだけは避けたいですね。

あれからまだ良くなっていませんが 私は更年期～来る自律神経失調を患っています。 ひよっとしたら、この首筋の痛みも更年期なのかな？と考えられますし… 整形外科に行ってMRI撮ってもらおうか？ 悩んでます 皆さん～の、お返事感謝致します ありがとうございました。

右の掌を左の頬にそっと触れ、左腕は力抜いて軽く掌を開いて正面に向ける、そして深呼吸をゆっくり３、４回。そして、左の掌で軽くグーパーグーパーして、次にでんでん太鼓のようにパタパタ軽く動かしますが、外向きには回して、内向きには惰性で戻る感じです。 次に、頬に置いた右掌を左の首に触れて同じように深呼吸とグーパーグーパーとでんでん太鼓をします。そのあとは胸の上の大胸筋というとこをに置いて同じようにやります。これを反対側も同様にやります。 また、胸鎖関節（鎖骨のつなぎ目で喉の下にあります）の周りを押すと痛くないですか？　 痛みがあれば、そこにも触れて同じようにやってみてください。１日何度かやって毎日続けてみてください。 私は右腕を背中に回すと、腰までしか上がらなかったのですが、腕に触れて深呼吸とグーパーとでんでん太鼓を毎日１０分やったら３日で背中の肩甲骨まで届くようになりました。 また、友人が膝を伸ばすとカクッと音がするというので、椅子にかけてもらって、私は彼女の膝に指でそっと触れるだけ、そして彼女に深呼吸、グーパーとでんでん太鼓をやってもらったらその場で音がしなくなりました。