体がピクピクして困ってます

今までは何もなく、寝れてたんですが…
ここ２、３ヶ月夜になり寝ようと思った時、いきなり体がピクピク動いて気になって寝れません。
それと、、いきなり目が覚めて、体がピクピク飛び跳ねるような動きに襲われて目が覚める事があります…。

毎日続く理由ではないんです。
たまに、何も気にせず爆睡できた日もあります。(1度も起きること無く)

色々調べてカフェイン等も控えるようにしましたし、タバコも辞めてます。

今はまだ日中睡魔とかには大丈夫なのですが…
小さい子どもがいるため、何かあれば不安です。

病院に行くのもどこに行けば分からず悩んでいます。
同じような悩みを持っている方がいれば、対策を色々教えて貰えると助かります。