スキンケアについて

老けにくい骨格や肌質ってあるみたいで、これはもう生まれつきとしかいいようがないですよね。 以前、美魔女の方のスキンケア事情を聞きましたが、20代の頃から決して高価ではない化粧品で地道なシンプルケアを習慣にしていた事、更に紫外線はかなり防備、浴びたあとはしっかりアフターケアをしていたって言っていました。 お母さまからの言いつけだったとか。今現在も特に高価なものは使っていないらしい。 美は一日にしてならず、ってことかもしれませんよね。 ある著名な美容外科のドクターは「とにかく40過ぎても美肌でいたいなら若いうちに紫外線を浴びないこと、それさえ守ればあとはワセリンでも塗っておけばいい」って発言してました。 アンチ紫外線、保湿、これらしいです。 ちなみに私は生まれつき美肌でもないのに、10代20代とスキンケアは適当、紫外線も気にせず浴びてしまったせいか、40代の今、年齢相応のほうれい線やらほくろやシミに悩まされています。。

どんな高価なコスメも健康には適いませんね。 美容を本気で追及したら、結局、食事と運動に行きつくようです。 食事は赤身のオージービーフや魚のタンパク質。 血流をよくし筋肉を付ける運動。 サウナも人気です。 体の筋肉が衰えると顔も弛みます。 あと深酒は肝臓を悪くするので、顔の皮膚が弛みます。

紫外線、大敵ですね！母が紫外線浴びないよう言われてたのに、あのときは肌が綺麗だったから気にもしませんでした。聞いときゃ良かった！食生活も大事っていいますね。たんぱく質をとって美肌をめざします。