ホームでのマナー

今朝のことです。 通勤電車の乗換時、エスカレーターを降りるのですが、 いつもその付近は混んでいてエスカレーターに行列ができます。 今朝もそうだったのですが、並んで待っていると後ろからすごい力で押してくる 女性がいたんです。 私は思わず、「やめてください！」と声を掛けました。 その女性は何も言わず、そそくさと私の前を通り過ぎて、エスカレーターに乗ろう としました。私もすごく腹が立って、その女性の前に割り込もうとしたんです。 その時、彼女は私をたたいたんです。。 もーう、我慢ができず、私も彼女に手を挙げてしまいました。 彼女は逃げるようにエスカレーターを降りていきました。 その女性への怒りでいっぱいになったあと、手を挙げてしまった自分が 情けなく、本当に落ち込みました。 ちゃんと口で示すべきだったのではと。 今後このようなことがあった場合どう対処するべきでしょうか。 30代後半にもなってこんなことにも冷静でいられない自分が嫌です。