直腸に残った便が勝手に出てくる

トイレットぺパーを程度に切ってまるめてお尻に挟んでいましょう。 この程度ならこの方法で下着まで汚れません。

私も同じでした。私は一人目の産後に同様の症状が出てしまいました。外出もままならないと心配しましたが一年ほどして良くなりました。心がけたのは骨盤を締める運動です。尿失禁はありませんでしたが、ちょい漏れ対策の筋トレを小まめにしました。今はその様な症状は出ていません。腹筋や臀筋を意識して息を吐きながら収縮させるのも効果ありだと思います。要は肛門周囲の筋肉を再教育すると良いかと思います。

原因は色々あるそうですが出産とか便秘とか痔とかお尻に何らかの圧力をかけ続け緩むんです。私の母(40代後半)が便秘で苦しいので何とか出そうと肛門を刺激する為毎日温水洗浄便座のお湯を強めにかけ続けた結果トピ主さんと同じ症状に。 その症状は排便直後からなので一時的にトイレットペーパーを重ねて棒状にして挟んでおけば安心とか。 但し、挟んであるからと言って何もしないのではなく肛門をギュッと絞めてパッと緩めたりは意識して続ける事。それから母はトイレで一回排便出来たら長居せず直ぐにトイレから出るように気をつけているらしいです。 母の症状は治りはしないけれど酷くもならず、忘れている時もありあまり気にしていないようです。 代用品として流せる尿漏れパッドでもいいのでは？ しかし、あまりに深刻なら手術もあるけれどね、お大事に。

ヨーグルさん、へろへろさん、茶々さん、ありがとうございました。 対処法やあたたかいお言葉、感謝しております。 へろへろさんご自身や茶々さんのお母様も、肛門周辺を鍛える事で治まったのですね。 現在、肛門括約筋のエクササイズを実行しております。 恥ずかしながら妊娠後期、あまりにも便が固すぎて一晩中便を中途半端に出したまま過ごした事が一度あり、肛門が伸びてしまったのかもしれません(翌朝産婦人科で浣腸してもらいました)。 不安で毎日憂鬱でしたが、お二人のコメントで希望が見えてきました。 本当にありがとうございました。

足腰を冷やさないこと、お腹腰周りだけじゃなく足先も冷やさないと良いと思います。血流が悪いと腸の働きも悪くなるから。腸内環境を良くする食事を心がけて下さいね。すこしずつ少しずつ良くなりますから根気良く腹筋臀筋肛門周囲の筋肉を再教育して筋トレ続けてみて下さい。頑張ってくださいね。