30代後半の女性です。
トピをご覧いただきありがとうございます。
毎年、気温の高い真夏は全く痛くないのですが、気温が下がってくると全身のあちこちの関節が痛みます。
真冬はもちろん、今のような季節の変わり目で少し涼しくなるだけでも痛みが出ます。
今日の夜中は少し寒かったのですがやはり痛み出し眠れなくなりました。
毛布をかけることで何とか対応しましたが、これから徐々に寒さが強くなっていくことを考えるととても憂鬱です。
これまでにもどうにかして良くしたいとカイロを活用する、温かい飲み物を飲むなど冷えに効果のありそうなものをたくさん試してきましたが改善されません。
なぜ冷えによって関節痛が起きるのでしょうか。
運動不足、食生活などの生活習慣を改善すれば良くなるものなのでしょうか。
とても困っています。
痛みが軽くなる対策がありましたらよろしくお願いします。
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