牛乳をあまり飲まずに、それでも背が大きくなった女性の方(170cm、それ以上)はいるのでしょうか。背を伸ばすにはカルシウムが必要と言われますが、牛乳やヨーグルト、魚等を幼少期から積極的に摂らずに、でも大きくなりましたというような方のお話があれば聞かせて下さい。

牛乳飲まずで高身長 | 心や体の悩み

関係ないんだって

ちどりあし

2018年09月15日 10:45

背の伸びに牛乳は関係ないんだって。あるのは遺伝。バランス良くなんでも食べて、それでも伸びなかったら、もう仕方がないのよ。

トピ内ID：1302776079

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170センチです

けろりん

2018年09月15日 10:45

今年50歳になりますが、生まれたときは低出生体重児で2000グラムで一月ほど保育器に入ってたそうですそれが小学生の六年生で身長が164センチで、中学で170になりました牛乳は、毎日の給食の時だけ飲んでました

トピ内ID：5544548256

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自分でもびっくりした

🙂

170

2018年09月15日 10:45

　父が身長高いです。遺伝あると思います。乳製品は好んで飲みませんでした。とにかくよく寝る子でした。中2の夏休み、毎日を寝てすごしました。起きている時間は、食事と風呂と塾の時間だけ。１０センチのびてました・・・・。さすがにびっくりです・

トピ内ID：9433236385

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牛乳アレルギーです

💋

最強の嫁

2018年09月15日 10:45

小５で母親の身長を抜きました。結婚し母親になり娘がいますが、娘もアレルギーが多々あり牛乳や乳製品もかなりの苦手分野。そんな娘も小5で母である私の身長を追い抜きました。身長はある程度、遺伝と環境。牛乳などを過剰摂取しても急に高身長にはなれないと思います。

トピ内ID：3114998164

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170cm超えの姉妹です

🙂

こんぶ

2018年09月15日 10:45

姉の私は173、妹は175です。私…牛乳は「息をとめれば飲める」。子どもの頃は、給食で飲んでいた程度。妹…牛乳、何がなんでも飲みません。給食も、友達にあげていたみたいです。ヨーグルトや魚もそれほど食べていなかったと思います。少なくとも、人並み以上に食べていたということはありません。スポーツもしていませんし…ただの遺伝みたいです。

トピ内ID：0855312358

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79歳なので170とかじゃないんだけど

九十九髪

2018年09月15日 10:45

うちの母、79歳なので170とかいう話じゃないんですが。 164ありました。今は加齢でたぶんちょっと低くなってるけど。幼少期に戦争も経験したこの世代の女性で、この身長はかなりなもんだと思います。「若いときは、のっぽの衣紋掛け（背が高いいかり肩女性をクサす言葉）ってよく言われてた」って言ってました。母は激しい乳糖不耐症だったので牛乳は全く飲めませんでした。普通の牛乳は勿論、ヨーグルトも大概はダメ、脱脂粉乳使ったグラタンとかホワイトシチューとかも全部アウト、カルピスもクリープもアウト。全部ものすごい下しちゃう。魚は…まあ瀬戸内地方だったので割と小魚を食べる地方ではありましたが。特別意識して「食べなきゃ！」って感じじゃなかったです。普通～。で、驚いたのが骨密度。母が65のときに、車の助手席に乗ってて貰い事故で腰椎骨折しちゃったんです。救急車で運ばれて入院したんですが、治療開始時に「骨密度が低いとすごく厄介だから。寝たきりリスクもあるから」って、骨密度検査しました。結果が出た時お医者さんが吃驚した様子で「30歳…いや、下手すりゃ20代後半の骨密度です。このお歳でこんな数値が出るのは吃驚です。これなら若者並みに早く確実に治りますよ、いや安心しました」って。母上機嫌で「あらまあ、牛乳も飲めない婆さんなのに骨が丈夫とは嬉しいわ」と。で、医師の言ったとおり早く治って、後遺症もなく、今も足腰ピンピンで動き回ってます。身長よりこっちがすげえなと。あ、ちなみに、私は50歳で、若いときは身長170でした（今はやっぱちょっと縮んでる）。私の父は174で、これも80歳過ぎとしては高いので、「背が高い両親だから背が高くなるの当たり前よね」と周囲の評。ただ私は普通に牛乳飲むのでトピ外れになっちゃいますね。

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いますいます！

🙂

はーい

2018年09月15日 10:45

私は172cmですが、お腹が弱く小学校中学校と、牛乳はほとんど飲んでませんでした。コーヒー牛乳などの乳製品全般もダメで、チーズも苦手。でも中学3年で168cm、高校に入っても伸び続けました。魚は食べてましたが、量は普通だと思います。若い頃は特に好物でもなかったし。身長はほとんど遺伝だと思います。食べ物で変わるのは、骨の強さとか健康面じゃないでしょうか。

トピ内ID：8342825034

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レスします

✨

アラバスター

2018年09月15日 10:45

なにより遺伝が一番身長に関係すると思います。後、睡眠。私の周囲の大きくなった人たちは、しっかり睡眠をとっていました。

トピ内ID：8248476086

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女性ではないのですが

🐤

カモミール

2018年09月15日 10:45

うちの息子、相当の偏食で、牛乳も嫌いだと言い飲みませんでした。でも、180センチで肩幅がかなり広く、骨はしっかりしています。

トピ内ID：7149257403

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遺伝

ヨセミテ

2018年09月15日 16:36

身長は遺伝子で決まるかと。何かの事情で運動できない状態やひどい栄養不足に陥った子の場合は別でしょう。逆に言えば、カルシウム摂取さえすれば背が伸びる、というわけではありません。

トピ内ID：8753937196

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遺伝

リナ

2018年09月15日 16:36

アラフォー女性です。私は若い頃は牛乳が好きで170センチですが、姉は牛乳嫌いでスポーツもせず、それで172センチあります。よく寝ると成長する、というのは二人ともに当てはまると思いますが、牛乳はあまり関係なさそう。それより、遺伝の要素がかなり大きいと思います。うちの父は180センチありましたから。

トピ内ID：5091446111

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私も気になる

🙂

リコーダー

2018年09月15日 16:50

成人してから牛乳好きになりましたが、幼少期は牛乳が大嫌いで172cmあります。遺伝で背が高いですが、やはり骨が弱いように感じています。牛乳って賛否両論ありますが、やっぱり良いものだと思います。

トピ内ID：6650801987

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170cmあります

🙂

とうにゅう

2018年09月15日 17:16

アラフォー、女性です。牛乳はお腹がゴロゴロするので幼少の頃は給食以外飲んでませんでした。魚はけっこう食べてたかな。小学6年生の時には160cmありました。子どもが乳製品のアレルギーがあり、私も遅延アレルギー検査で乳製品に反応が出たのでこの10年くらいは自宅でほぼ乳製品はとってません。子どもは完全除去ですが、平均より身長は高いですよ。魚は自宅で週３日ほど食べてます。参考までに。

トピ内ID：2708886232

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171ｃｍですが！

yuitomo

2018年09月15日 21:02

我が家の次女は牛乳嫌いで、乳製品も嫌いですが、納豆が大好きで、朝晩毎日食べています。

トピ内ID：5915591190

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関係ないみたいですよ

ほのか

2018年09月16日 13:01

私は牛由来のもの(牛肉も乳製品も)はお腹を下すので、味は好きですがほぼ除去してきました。また、平均より初潮は早く来ており、小学4年生なりたてすぐできました。当時132cmと記録にあります。また、私は高校三年の二月から23歳までに急激に身長が伸びています。毛だのの成長は生理と異なり遅かった上に今でも人と比べかなり薄いです。その他の成長と身長は余り連動していないイメージです。高校三年の一月の身体測定では158cmだったのですが、23歳の時には176cmでした。周りにはその時期に一番身長が伸びた人としてギネス申請できるのではとからかわれたものです。伸びた部位は主に膝下です。びっくりするほど伸びました。華奢な方ではなく、体脂肪率は19と少ないですが、骨格はがっしりで筋肉質なので、華奢だとか細いだとかはまずいわれません。胸も大きいですしまさに大女です。全く太っていないですが(ウエストにいたっては60cmを切り、腹筋は割れている)服のサイズは13号でウエストを詰めています。肩幅と腰骨はすんごい太いです。なんでこんな体型を細かに書くかというと、私みたいな骨格で背の高い女性はあんまり見ないからです。すらっと華奢や骨格から細い人に長身が多い気がします。そしてそういう人は思春期くらいからずっと背が高いです。その辺になにかあるかも？と思いますね。私は幼少の頃から親がどんなに頑張って努力しようがあまり寝ないタイプでした。中学くらいには睡眠時間は5時間もないような状態に。親の教育がとか疲れていないとかではなく、体質的に長時間寝続けられないのです。人生で二度寝の経験も、昼寝やうたた寝の経験もありません。寝る子は育つとか、生理がくると身長は止まるとか、デマだとしか思っていません。私の周りでもそこはあまり関係ないですね。遺伝でもなく突然変異と言われています。

トピ内ID：5846709266

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ほぼ遺伝でしょ

🐧

ペンギン

2018年09月16日 14:50

私は逆で、牛乳が大好きです。乳製品も好き。背が低かったので、学校以外でも毎日飲んでいました。それでも、１５０ｃｍありません。太るだけです。親を見れば明らかです。

トピ内ID：6497726354

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関係ないみたい？

🐴

でか

2018年09月16日 18:58

４０代の女です。牛乳や魚など、カルシウムが含まれてるであろう食品を全く飲まず食べずではありませんでしたが積極的に摂っていませんでした。幼少期から同級生と頭一つ出てて大きかった。小学校高学年で１６２ｃｍありました。高校まで伸び続け、最終身長は１７４ｃｍです。スポーツやってたわけでもない、よく食べてたくらいです。睡眠も普通ですね。あまり夜更かしできないタイプって感じ。家族は父が１６５ｃｍ母が１６２ｃｍ姉は１６８ｃｍでした。遺伝もあるでしょうが、母が言うには私がお腹にいるとき魚ばかり食べてたからだと。背が小さい友達（１４８ｃｍ）は、背を高くしたくて成長期に毎日牛乳を１リットル飲んでたそうです。が、ダメだったと言ってました。うちはみんな背が低いからだ～と。ちなみに今は旦那は１６８ｃｍ小６の息子は１４０ｃｍ小２の娘は１２０ｃｍ娘は乳幼児期は本当に小さかった。やはり積極的に牛乳やカルシウムを摂っていません。子どもたちは私が子どもの頃と全然違う。不思議ですね～。どうですか？

トピ内ID：3835514990

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いたよ

🎶

mischmasch

2018年09月16日 18:58

私の同級生（女性です）。中学の後半から急激に身長が伸び出し、本人はそれをいやがって牛乳は一切飲まなくなり、チーズやヨーグルトなどの乳製品も避けていましたが、高校を卒業する頃には１７０ｃｍを超えていました。聞けば、お母さまも１６８ｃｍ、お父さまと弟さんは１８０ｃｍ以上だそうで、牛乳よりも遺伝のようです。

トピ内ID：8150105516

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ありがとうございます！

😀

めめトピ主

2018年09月16日 18:58

1日後に見たら、こんなにたくさんのレスがあり、感謝です。どうもありがとうございます！＞170さん１０センチのびてました・・・・。これは1か月の話でしょうか？そして女性の方でしょうか？だとするとすごい事ですね！＞九十九髪さんすごいお母様ですね!どうやってその強靭な骨ができたのでしょうか。ご本人も背が高いとのことですが、牛乳は積極的に飲まれたのでしょうか。それとも給食や気がついたとき程度なのでしょうか。＞こんぶさん姉妹でそのように大きいのはすごいですね！妹さんは牛乳、スポーツなしでですものね。 (皆さんにお返事できず、ごめんなさい。) いらっしゃるんですね、カルシウムを積極的に摂らなくても背が大きくなったと言う方。ちなみに、乳製品がダメなのでサプリメントで補ったということもないのでしょうか。主にカルシウム、それからその他の栄養がそれを補って骨を作るという話がありますが、カルシウムを摂らずにそんなに大きくなった方はどこから骨の元が来たのか不思議になります。ちなみに、ぐんと伸びた時期はありますか?それともじわじわ伸びた感じなのでしょうか。いろいろと質問が多く、すみません。実は娘が牛乳嫌いで、私も積極的に飲ませてこなかったのですが、現在小学4年生で146cm、最近2年ほど延びが悪く、最近になり慌ててカルシウムを摂らせております。時期的に遅いんでしょうかね。私たち両親が大きいので、大きくなるとばかり思っていたので慌てています。ぜひ175cm目指してほしいのですが、どなたか良いアドバイス宜しくお願い致します！

トピ内ID：8055449379

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牛乳は役に立たないかも

🙂

ふわふわ風船

2018年09月16日 18:58

カルシウムは骨を強くするだけで、骨の成長にはあまり関係ありません。それに牛乳のカルシウムは体への吸収率も悪いです。小魚とかの方がいいと思います。トピ主さんは背を伸ばしたいんですか？背はほとんど遺伝で決まるので、劇的に両親と身長が変わることはないですが、寝るのはいいと思います。うちの次男(6歳)は睡眠時間13時間で身長135センチです。私の子供の頃より高いです。ちなみに私(女性)は最終身長172センチ、夫は182センチです。2人とも子供の頃は牛乳はあまり飲まず、現在も飲みません。子供も同じです。牛乳を飲むメリットと言えば、カルシウムよりタンパク質でしょう。タンパク質は体づくりに役立ちますので、骨の成長にも多少影響するかと。でも同じタンパク質なら、私なら肉とかの方が美味しいです、、、。

トピ内ID：5260033400

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やっぱり無理か、母が158センチだから

🙂

ゴロゴ

2018年09月16日 18:58

皆さん、羨ましすぎます！娘は、ある競技を一生懸命やっていて、七夕に「身長が175センチになりますように」と書く小4です。第二次成長期に入り、セノ〇ックを飲んでいます。母である私は158。ホント、申し訳ない。ゴメンよ娘、何をやっても無駄だと思うよ、諦めろ！

トピ内ID：4607598772

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うちは「バナナ」

🙂

在米ママ

2018年09月18日 10:30

うちの子も牛乳嫌いであまり飲みません。以前、食べたものを書き出して栄養士に見てもらったら、カルシウムが足りないと言われましたが、特に増やすこともなく来ています。子供は男の子ですが14歳で、身長は今現在198cm、そろそろ止まったかな(止まって欲しい)というところです。小さな頃からみんなより頭ひとつ大きく、小学校の頃は3ヶ月で10cmとか伸びてました。でも、病気とか感染症にかかりやすく、栄養は全て背に行っているのかと思う程。夫はアメリカ人で193cm、義父も義兄も同じ身長で、甥は195cm。私は50代半ばで170cmですので、かなり高い方です。子供は昔からものすごい量のバナナを食べます。一日置きに1ダースは買ってます。なので、「何食べたらそんなに高くなるの？」という質問には「バナナ」、と答えています。

トピ内ID：4031216022

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うーん、まあ普通に

九十九髪

2018年09月18日 12:41

あ、私ですか？私は牛乳は、まあ普通に～飲みたい時に～です。給食では勿論毎日飲んでましたが、朝ご飯もパンが多くて、そうするとパンには何か牛乳要素が欲しくて。牛乳だけのときもあるし、紅茶や、インスタントコーヒー作ってそこにドボドボって牛乳いっぱい入れて「コーヒー牛乳」「紅茶牛乳」って飲んでたり。おやつでも、「カステラの時はやっぱ温めた牛乳に限るよな」って飲んだり。まあ割とちまちまと。でも私は親の背が高いから高くなったのであって、食生活じゃないと思います。

トピ内ID：5427732879

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バランス良く食べる。

🐧

OO

2018年09月18日 16:09

170cmはありませんが、まあまあ背は高いほうです。私は牛乳が嫌いで、小学校の給食だけなんとか飲んでました。一方3つ違いの妹は、毎食後に牛乳を飲むくらい牛乳好き。しかし、私のほうが10cm背が高い。牛乳の好き嫌い以外の違いといえば、私は牛乳以外は目立った嫌いなものがなく、なんでもバランス良く食べていました。反対に、妹は好き嫌いが多く、生野菜やお刺身など子供のころは食べられないものがたくさんありました。魚類は好きだったので、カルシウムはおそらくそっちから摂取していたのだと思われます。

トピ内ID：3018583957

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なんで？

🐱

リュリュ

2018年09月19日 11:22

>ぜひ175cm目指してほしいのですがって、どうしてですか？日本人の女性で１７５ｃｍって、かなり少ないと思います。（あ、日本人と決めつけちゃったけど、違うのかな？）身長なんて、目指して到達できるものではありません。娘さんに余計なプレッシャーをかけないであげてください。それと、小４で１４６ｃｍって、決して小さくはないと思いますけど。

トピ内ID：7603502286

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睡眠時間

🙂

寝る子は育つ

2018年09月19日 16:00

40代女性です。 171cmあります。妹も170cm超え。牛乳大嫌い姉妹で、小学校の給食で無理矢理飲んだのみです。二人ともよく寝る子でした。私の息子も180cmあります。この子もよく寝る子でした。私達の父が180cmあるので遺伝もあるでしょうが睡眠時間も重要だと思います。ちなみに妹の娘達は160cmありません。小さい時から睡眠時間は少ない方でした。

トピ内ID：1469043336

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ストレスをかけない

🙂

はーい

2018年09月20日 09:39

女の子で175cmはかなり高い方ですが、あまり必要以上に子供にストレスはかけない方が良いと思いますよ。身長がコンプレックスになったり、親の期待を裏切ったという思いになったりしたらかわいそうです。サプリメントなんて取らないに越したことはないんだし、牛乳も体に合わなければ逆に健康を害するわけだし、バランスのいい食事を摂っていれば十分なんじゃないですかね。本当に効くかどうかはしりませんが、寝起きに布団の中で体をストレッチして背伸びをするといいときたことはあります。でも、くれぐれも強要したりやりすぎたりしないでくださいね。

トピ内ID：8342825034

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価値観を改めませんか。

😀

銀の匙

2018年09月20日 12:31

生活習慣で身長をコントロールするのは困難だというのが定説です。他人が伸びたという話は全部結果論であり、娘さんの発育の参考にはなりません。それよりも「ぜひ175cm目指してほしい」のはなぜですか。身長が高いと、人間として女性として魅力的？では身長が低い人たちはあなたから見れば？ 175cmという達成困難な期待（ノルマ）を母親に課せられる娘さんがお気の毒です。そこまで伸びれば問題ないでしょうが、高い確率でコンプレックスを背負わされることになるでしょう。むしろ逆に娘さんには「身長がいくつでもあなたは可愛いし魅力的。自分や他人を見た目で判断してはいけない」と説いてはどうでしょうか。

トピ内ID：3491526995

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不思議

🙂

さらみ

2018年09月20日 14:41

みなさんこれだけ遺伝だっておっしゃってるのにまだ牛乳とか言ってるし・・・ご夫婦の身長はどれくらいですか？お二人とも小さいのであれば、高身長になる可能性は低いと思います。娘さんでしたら、175センチも必要でしょうか何か特殊なスポーツでもされているのでしょうかね身長の無理強いはしないであげて欲しいかわいそうです

トピ内ID：0301563150

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牛乳よりご飯かな

😑

母（159センチ）

2018年09月20日 15:30

20代の娘が170センチです。牛乳というか乳っぽい味より普通のご飯が好きで、離乳食が始まると母乳もミルクもいらない、世の中こんなにおいしいものがあったのか、と言わんばかりにもりもり食べていました。ごはんと肉類が好きでした（今も）。牛乳は小中学校の給食で出るものと、朝のカフェオレに入れるコップ1／3くらいが日の全量。ヨーグルトやチーズ、ホワイトソースなどはまあ人並みに食べていました。この娘の背の伸び方は少し変わっていて、ぐんと伸びた時期はありません。小1から小6までコンスタントに毎年6センチくらいずつ伸びていました。中学ではその伸びはゆるやかになりましたが、それでも3年間で10センチ、その後高校でも2センチ伸びました。オクテの子のほうが最終的には大きくなるのかもしれません。娘の下に弟妹がいますが、小さいほうではないものの姉ほどではないですね（ちなみに牛乳は好きです）。

トピ内ID：5356018179

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牛乳飲まずで高身長

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