閉経後の体の変化

47歳のチーズインハンバーグです。 2日前予定通り生理がきた！と思っていたら、多いはずの2日目は出血なし。 とうとうその時がきたか～と嬉しいようなさみしいような感じを味わって いたのですが、今日の昼ぐらいから出血。 結局閉経ではありませんでした。 でも年齢からいっていつ閉経してもおかしくないので心の準備をしておきたいなと 考えパソコンに向かっています。 閉経すると髪が薄くなるとか太るとかぼんやりと聞いたことがあるのですが、 人ごとのようであまり気にしてきませんでした。 私の体の特徴といえば 生理前後の偏頭痛。 乳腺が発達している。 髪の毛が多い。 生理前のイライラ・落ち込みがある。 今思いつくところはこんな感じですが、 閉経したら偏頭痛がなくなって、乳腺がなくなって胸に張りがなくなって、 髪の毛が薄くなるのかな～って良い点悪い点ありそうです。 イライラや落ち込は更年期障害がはじまったらまた別の大変さを 味わいそうですが。 閉経すると急に老け込んだり体の変化が現れたりするものなのでしょうか。 特に感じないという方の食生活や日常気をつけているところ、 サプリや漢方など老化防止策などありましたら教えていただけますか。