ストレスケア

色々なことがあって少し混乱しておられるみたいですね。 そのような時は『いのちの電話』とお話されるのがよいです。 どんな悩みもしっかり受け止めて聴いてくれます。 イライラした気持ちを支えてくれます。 話すことによって気持ちが整理され落ち着きます。 もちろんお金はかかりません。 『いのちの電話』ときくと自殺相談かと思われるかも知れませんが、実際はながれさんのような状況の方との会話も多いです。 研修を受けたボランティア相談員が24時間対応しているので安心です。 会話の最初にアドバイスを求めるのか、ただ話しを聞いて欲しいのか、ながれさんの希望を伝えるのが良いでしょう。 ながれさんの気持ちに平穏な時が訪れますよう多くの人の助けをかりて乗りきって欲しいです。

カウンセリングは受けないのですか？ ストレスが溜まると家族に暴言・暴力を振るうとのことですが、 職場でストレスが溜まっても、職場の人には暴言や暴力は振るわないのですか？ もしそうならば、ちゃんと相手を選んでいる段階で、甘えの一種である可能性もありますが・・・。 （本当の病気だったら、相手を選ぶなどコントロール出来ないと思う。） ただ、病名がつかなくてもメンタルクリニックでカウンセリングを受けることは出来ると思いますよ。 このままでは、自分はもちろん、周りも不幸になっちゃうでしょう？ プロに相談してみたらどうですか？

カウンセリングを受けられませんか？ 心療内科の診察を一度受けたほうが良いですよ 暴力って、相当だと思います 自分で怒りや悲しみを処理しきれていないのです メンタルが弱いのでなくて感情の消化や処理の仕方ができないんだと思いますよ 「孤独」だけではなくて トピ主さんの悲しい気持ちや苦しい気持ちなどをもっと大切にしたほうが良いです そうすれば暴力をふるわなくても済むのでは？ 私も子供はいません。 世間的に哀れまれる事もあるし、その他、他人からの色々な嫌な目ににもあいましたが 本人的には別に子供がいない事は卑下していないです 何も悪い事してませんし、子供のいる人全員が永遠に幸せなわけでもないですよ ただ、あなたが子供が欲しかったという気持ちは大事にしたほうが良いです 図書館でセルフカウンセリングの本を見つけてやってみた事が大昔ありました 今はネットでも色々あるかもしれませんね お大事にして下さいね

トピ主さんの置かれた情況に同情申し上げます。 勝手な想像ですが、トピ主さんは、様々なことについて 他者と比較したり、自らの理想像と比較して、ご自分を 叱咤激励為さっているのではありませんか。 トピ主さんにお勧めしたいのは、ご自分の人生を生きて行くと言う姿勢です。 人間ですから他者と同列意識、競争意識が強くなるのは 仕方がないですが、自らが望む好ましい生き方を為さってはと思います。 お勤めが苦しいようなら、ご自宅で出来る範囲のことをしませんか。家事も確りした仕事だと思います。 人生は一回切りです。後で、ああすれば、こうすればと後悔しても、過去を生き直すことは出来ません。 それから、自らの生き方を改めて棚卸為さっては如何ですが。 上昇意識が高く常に目標ハードルを高く設定する方は、自分で自分の頸を締めている様なものです。 自分は確り遣って来たと、自分で自分を褒めて上げましょう。 自分を厳しく叱ってはなりません。優しく甘えさせて上げましょう。 自らに厳しい人は、自分にも他人に も厳しく辛く当たるものです。 ご自分が遣りたいこと、遣って見たいことに「無心」で取り組んでご覧になられてはと思います。 要すれば、「心理カウンセリング」をお試しになられてはと思います。 何か、ご自分に枠を嵌めて独り相撲を取っているのではありませんか。