ブスが世渡り上手になるには…アドバイスお願いします

看護師として働いている女です。
私は顔がかなり濃いタイプのブスで周りから老若男女問わず嫌悪感を持たれることが多く、学生時代から人間関係にいつも苦労してしまいます。
近年は病気で太ってしまい、それも嫌われる要因になっていると思います。

学生時代から社会人まであらゆるコミュニティで最初は周りの人と親しくできるのですが、コミュニティ内での権力や発言力がある人物に嫌われてやすく、徐々に孤立してしまいます。
私を嫌う人は周りに他の友人がいても私を怒鳴ったり嫌味を言う、露骨に冷たくしたり、周りが嫌うような噂を流したりします。

私が直接傷つくからやめてほしいと言うと「ブスだから」「ブスが普通にしてて腹が立つ」「世の中には馬鹿にされる人や笑いものにされる人が必要」など言われてきました。
私に特技や優れていることがないため、結局は権力や発言力のある人に流される人が多く、ひどいときはいじめにあい逃げるようにそのコミュニティを去ることが多いです。

孤立する前に周りに相談すると、そもそもそういうことになっていることに気づいていない。気のせいだよ派、気の毒だと思うけど自分の保身が大事・首謀者といるほうがメリットがある派、人間関係のこじれとかめんどくさいから巻き込まないで。文句があるならあなたが出てけば？派に別れ、結局孤立してしまいます。

職場も年齢層が高めの小さな病院に就職しました。
そこでも苦労はありますが、退職には至らないレベルで我慢しています。

性格は穏やか、控えめで愛嬌はある方なので、患者さんやお年寄り、店員さんなどにはお世辞ですが「笑顔が素敵ですね」と褒められることがよくあります。
恋愛経験は20代半ばですが、平均的だと思います。
友達は数人に恵まれています。

できるだけトラブルを避けて静かに日々を送りたいので、アドバイスしていただけると嬉しいです。