どうすればいいか分からない

高校二年生の女子です。

私は小学生のときに、起立性調節障害になり、その後中学になるとうつ病になりました。

起立性調節障害もうつ病も治ったのですが、また何か精神系の病気にかかった気がします。
そう感じてるだけなのですが、うつ病と同じような症状が3ヶ月前ほどから出始めました。
(眠れない・動悸・息切れ・人と会うのが嫌・食欲不振・無性に泣きたくなる・頭痛がする)

保健の先生に相談し、1週間ほど学校を休んでいるのですが、休めば休むほど学校に行くのが嫌になってきました。

私の家族や友達が心配してくれてるのですが、その気遣い(?)でストレスが溜まります。

勿論、家族も友達も大好きだし、沢山遊びたいです。


ですが、病院は1人で行くのは心細くて、親と居るのも嫌…
どうすればいいですか？



変な質問になってしまいごめんなさい。

もしうつ病と同じなら、治すように頑張ります。同じことを経験した人にアドバイスが貰いたいんです。