１ヶ月程の自宅療養

私は統合失調症で
現在自宅療養をしています。

浪人している最中ですが
色々あり精神的に
病んでしまいました。

体調は良くなってきていると
思うのですが、医師からは
バイトは駄目だと言われています。

毎日家にいるばかりで
友達もいないので寂しくて
おかしくなりそうになります。

ずっと引きこもっていたんですが
最近は人混みにいないと
不安で不安で堪らなくなります。

一生まともに働くことも
できないのかと思ってしまいます。
勉強も手につかないです。

療養中どう過ごせばいいんでしょうか。