トランポリンでダイエット

ダンス・ダンス・レボリューションだっけ？　そういうゲームが流行りましたよね？　画面の矢印に合わせて跳んだりしてゲーム機を踏むヤツ。 あれで20キロ減量した作家がいます。

なわとびでダイエットはいかがですか？　一年程前に始めて、１５キロ痩せました。しかも最初の一ヶ月で１０キロ以上です。 最初はすごく疲れるんです、一日たったの２、３分、休み休み５０回跳ぶのがやっとでした。だんだん回数を増やしていって今は一日１０００回飛びます。１０分ちょっとです。 最初は足や肩の筋肉が張って「足が太くなっちゃう！肩が広くなっちゃう！」なんて心配しましたが、筋肉って一時的に大きくなるみたいですが続けるうちに絶対に細くなります。 トピずれですみません。縄一本でダイエット成功したので紹介しようと思いましたので。