自分に甘くなってきました。

親から少し虐待されて自分に自信が無いまま生きてきました。現在21歳女です。 親元を離れ1人で暮らしてますが、何も出来てません。料理もしないし掃除もできないし。仕事も全然続かなくなりました。頑張っても1週間くらいでつらくなって、出勤前に泣いたり吐いたりするようになりました。休んでも親から怒られなくなったからってすぐ休んだり甘えるようになってきました。 仕事さえすればちゃんと生きれるのに、その仕事すら出来なくなってきてどうしたらいいかわかりません。毎日２、３時間泣き続けてこの生活が苦しいのに働こうと思えなくてつらいです。お金が無くなってきて一日一食とかふりかけご飯とかしか食べれてなくて、ほんとにしんどいのにやる気になれないんです。 職場で失敗したくないのと面と向かって関わるのがしんどいです。怒られたくないです。 毎日、親に怒られたことを思い出してつらいので職場でもミスして怒られたり指摘されるのが本当に嫌で嫌で続かなくなりました。自分が甘いのはわかってますが行くのが怖いです。 今生きてるのがすごくつらいのに死ぬ勇気もなくてとても惨めです。相談できる人も頼れる人もいません。ネットにある相談窓口に電話したり、カウンセリング？を受けた方がいいのでしょうか。これをして何か変われるでしょうか。 またどうしたら精神的に落ち着くか、人から怒られても平気なメンタルになるのか教えて欲しいです。