耳鳴り 中学生

５３歳女性です。耳鳴りは辛いですよね。 一人目出産後から耳鳴りが気になりだしました。 そのおかげで鬱状態にもなりました。 気になる時、ならない時。酷い時、軽い時など、波があるように思います。 少し、心の状態が良くない時に、よりひどくなったり、より気になる傾向があると思います。 あと、おっしゃる通り、肩こりもきっと関係あるのではないかな。 体が冷えていたり、ストレスも良くないように思います。 私の息子も、小学校から中学にかけて耳鳴りを訴える時期がありました。 大学病院にMRIも取りに行きましたが、やはり異常なし。 その子も今は大学生です。いつしか耳鳴りについては訴えなくなりました。 トピ主さんも、こんな若い内から…と思うのでしょうが、大丈夫ですよ。 気になる時はきちんと耳鼻科に行って、定期的に聞こえの検査だけはしておきましょう。 根本的に疾患がないのであれば、気にしない、と言う対処法しかないのですよね。 仕方ないので、気にならなくなりさえすればよいと思い、私は割り切る事にしました。 夜さえ寝られれば、もう昼間は気にしない！ 暑い季節、寒い季節はエアコンや扇風機、加湿器の音で耳鳴りは気になりません。窓を開けておくのも割と良いです。虫の音、風の音。雨の日なんかも良いですね。そうでない日は、スマホで川のせせらぎ、環境音楽、ラジオなど聞きながら寝ます。 昼間はできるだけ音を流しておく。 環境音楽でも良いですし、好きな音楽でも、テレビでも。 もうごまかすしかないです。 そうやってしっかり寝られれば、心の状態も良くなり、耳鳴りがだんだん気にならなくなります。耳鳴りって、気にすればするほどどんどん大きくはっきり聞こえてきます。 まずは体と心の健康を。

お気持ち、すごくわかりますよ！ 私も数ヶ月前から耳鳴りに苦しんでいます。 今も、ピーやらキーンやらシーンやら、耳や頭でずーっと鳴っています。嫌ですよね！涙 私も耳鳴り、大嫌い！！ どんな小さい音でも、嫌なものは嫌。 気にしないのが1番いいのは分かっていても、つい執着してしまって、今も気になって気になって仕方ないです。 でもね、敵対視するほど悪循環で悪化させてしまうことになるんですよね。。。 耳鳴り愛称をつけてみようと思っています。 また来たな～～困ったやつだね！くらいに考えられたら、いいなと。 私も、まだ受け入れられる境地に至っていませんが、諦めたら楽になるのかな、と思っています。でもまだ治るかも、ともがいています。 まだ中学生、、、先が不安ですよね。 でも、若いうちの方が楽しいこと、やらなくてはいけないことなど刺激がたくさんあるから、耳鳴りへの執着は軽く済むんじゃないかな。 私も耳鳴りばかり意識しないように、他に楽しみや集中出来ることを見つけて行きたいと思います！ 一緒に頑張りましょ。