めまい・立ちくらみ

10代の娘たちを持つ、頭痛・肩こりもちのオバサンです。 10代だと学生さんかな？健康診断は受けていない前提でお話しします。 ごめんね、率直に言うとここで相談するよりも病院へ行きましょう。 大きな病院でなくても良いのです。 近所の内科で症状をお話ししてみてください。 そうするとおそらく血液検査をされるでしょう。 血液検査だけでもいろいろなことがわかるはずです。 まずは自分の体の状態を知ることから始めましょう。 知らずして、改善は出来ませんよ。 因みにオバサンは貧血を大したことはないと侮り、長年放置した結果、洗濯物を干しただけで息切れ動悸めまい不整脈で動けなくなりました。 気になるのは親御さんの「大したことないでしょ」という言葉。 「大したことないかどうかを知るために、一度病院へ行かせて欲しい」と頑張って伝えてみて下さい。

食べる事があまり好きではない、と。 今はまだ成長期なので しっかり食事から栄養をとって、適度な運動をして 規則正しい生活を送れば改善できると思います。 朝ごはんを食べないで出掛けると血圧が低いまま 貧血のような症状で1日がスタートしてしまいます。 せめて味噌汁を飲んだり バナナなどの果物やヨーグルトや コーンフレークみたいなシリアルでもいいので 無理なく食べられるものを探してみましょう。 もしも自転車や電車通学だったら危ないです。 めまい、立ちくらみに関してはいろんな原因が考えられます。 貧血やPMS、甲状腺の症状、大きな病気など。 朝食をとることで治れば「大したことない」でしょう。 不安なら大きな総合病院に連れて行ってもらうか 保険の先生に相談してみてください。 頭痛、肩凝りも病気の症状として現れたのか もともとの生活習慣が引き起こしているのか。 身体が冷えていて 縮こまっているのではありませんか？ 手先や足先が冷えたり痺れたりしますか？ 10代といっても 生理が始まったばかりで安定していないせいなのか 他の悩みやストレスがあるのか 通学経路に心配がないか いろんな要素が考えられますが まず、主さん本人がしっかりと自分の身体のことを考えて 良くなるために向き合わなければなりません。 朝、早めに起きて朝ごはんの時間を確保するには 前の日に早めに眠ることです。 パソコンやスマホはほどほどにして、お風呂に入って ゆっくり安心して眠るためには 日中は楽しく出掛けて汗ばむくらいの運動も必要です。 見直して、周りの大人にも相談しましょう。 早めに改善した方がいいですよ。

食べることが好きでなくて、美味しい食品を食べてないのでは？だから食べる気がしない。立ちくらみやふらふらは、多分低血糖だからだと思います。カロリーバーなどを持ち歩いて食べましょう。体のために。あとネットで調べると、食事と栄養の関係がいくらでも出ますよ？？？調べたら？？？