乳腺症？

今月はじめ胸のシコリと痛みで乳腺外科受診しました、マンモとエコーでしこりは、４.5ミリ両側に多数いくつかあるレアなケースと言われました。1年半前もシコリは針生検してますが、その時は大丈夫でした。 今回もマンモは異常なしで、しこりは少しいびつではあるが、硬さや、血流もしらべて、生検はしなかったのですが、乳腺症ですので、一年後で大丈夫と、言われて、少しホッとしてましたが、胸ね張り、シコリ、痛みが左側が強いです、右側も張り、痛みはあります、左側腕もだるくて、心配です。年齢は40代半ばです、ホルモンのバランスで様子見るか、もういちど受診するか、迷ってます。就寝中も痛みで目がさめます。