美味しい焼肉屋に通って太った

レス13

（トピ主 0 ）

🙂

かるび

2019年11月17日 13:00

美

最近近所に美味しい焼肉屋さんを発見しました。
3000円で食べ放題なのにとても柔らかくて美味しく、サイドメニューも豊富なお店で、週1～2で通っています。
それ以下の頻度だと、その焼肉屋さんで頭が一杯になり何も手に付きません。

おかげてここ3ヶ月で5キロくらい太りました…

こういう美味しいものにドハマリしたときってどうやって抜け出していますか。
こんなにハマったのは初めてかもしれません…

トピ内ID：9745089167

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

次のトピ

レス

レス数13

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

夕飯に食べるんじゃなく、お昼ご飯で食べたら？

🙂

ハロ

2019年11月17日 14:34

焼き肉で太ったと言うよりは、サイドメニューやドリンクや白米を食べすぎてるから太ったのでは？知らず知らず肉以外に、例えば冷麺や白飯、デザートに甘いドリンクなどを一緒に取ってませんか？それと食べ放題だからって、欲張って満腹まで食べてませんか？どうしてもやめられないなら、昼間にしたら？そのかわり夕飯はかなりヘルシーな物にする。私はステーキとか好きですが、お昼に食べます。夕飯はご飯は抜いておかずとサラダと味噌汁で済ませます。お昼なら気にせず食べられるし、その後歩いたりしてカロリーも消化できるし良いですよ。

トピ内ID：2925149757

...本文を表示

我慢できないでしょうから

🙂

2019年11月17日 14:34

飽きるまで毎日徹底的に食べます。嫌でも抜け出せますよ。

トピ内ID：6443434324

...本文を表示

飽きるまで待つ

🎶

りり

2019年11月18日 12:02

さすがにいつか飽きてきて頻度が徐々に落ちるのでは？まだお若いのでしょうね。私も大学生の時に焼肉屋でバイトしていて、勤務終了後(深夜)に余ったお肉で宴会、みたいな事が週1～2である環境でしたが、見事に太りましたね！人生で一番太っていました。まあ、一緒にご飯やお酒も沢山飲んだからなんですが。賄いも美味しくて。早めの時間帯で、お肉や焼き野菜だけならそこまで太らないのでは？冷たいドリンクを一緒に飲むと、体内で油が固まりますから、出来ればホットドリンクにするとか。でもそのうち飽きますよ。若いうちは代謝がいいから、そこから質素(普通の)な食事に変えれば一気に痩せます。私はその後に行ったインド旅行で旅行中ずっと人生最悪レベルにお腹を下し、食事もベジタリアン食が多く、体がデトックスしたようで、以後スッキリです。ほとぼりが冷めたら、もしくは月1位でプチ断食等してはどうですか？

トピ内ID：4832362868

...本文を表示

食べ放題の怖いところ

🙂

ゆず

2019年11月18日 15:28

美味しくて食べ放題だと食べ過ぎますよね食べ放題の金額設定って普通に食べるにはちょっと高いけどいっぱい食べるならお得になるようになってますよねだからしっかり食べなきゃもったいないって気持ちになってしまう私は焼肉を食べる時はご飯も同時に食べたい派ですのでお肉がすすむとご飯の量も増えてしまいますそしてサイドメニューも食べ放題・・・となるとピビンバも好物ですのでこれはこれで注文したいウィンナーも好きだからせっかくだし頼もうカルビも美味しかったからおかわり頼もう２人前ぐらいいけるだろうちょっとてっちゃんも食べたいなこっちも２人前にしとこうそして待っている間にも少しずつお腹は膨れていく食べられると思って頼んだけど余分だったと思ったものも残せないから無理して食べきってしまう結果、もうだめ動けない・・・って状態になってましたハマってしまったのならそのまま通っていいと思いますよ好きなものを美味しいと思って食べられることはとても幸せなことですしねそしてそれ以外の日を出来るだけ摂取カロリーを落とせばいいのではないでしょうか栄養バランスは偏らないように魚と野菜はしっかりとってご飯は茶碗に半分までとか。そして週に１度か２度の焼肉ＤＡＹの時だけは食べる！

トピ内ID：0158405757

...本文を表示

リンゴダイエット

🙂

50歳、今ではスリム

2019年11月18日 15:56

美味しいものにはまってる太る・・・。私は大学生の若かりし頃、半端ない食欲に悩まされていました。美大生でしたが、木炭デッサンの消しゴムとして使う食パンを、キャンバスの陰に隠れてこっそり何枚も食べていました。しかもそのみっともない姿を、同級生の男子に見られてしまいました。その頃、チョコバーやチョコパイも好きで毎日食べていました。それで5キロも激太りしてしまいました。流石にまずいと思い、リンゴダイエット（1日500キロカロリーしか食べない）を2週間続けて、 5キロ減らしましたよ。ただし、若くない年代の方はやらない方がいいです。トピ主さん、お肉の大量摂取は、様々な病気を誘発します。いくら美味しくても、食べ放題と名のつくものに、近寄ってはダメです・笑！

トピ内ID：5680203295

...本文を表示

焼肉のために頑張る

ワーママ

2019年11月18日 16:30

ランニングを始める平日はカロリー制限を徹底する週に1度のチートデイダイエットというのもありますからねたとえば、焼肉の際はお米は食べないとかアルコールは飲まないとか最初はサラダスタート、野菜スープを頼む

トピ内ID：8610054596

...本文を表示

その店以外の所で調節出来るよね

🙂

yuyuyu

2019年11月18日 16:55

私もブッフェや食べ放題は割と好きなので行くほうです。多い時は月２超えてます（旅行先とか）お腹一杯になるまで食べちゃう事も当然あります。でも体重は変わりません。食べ放題では、肥満の元である炭水化物は少しだけにする。好みの品が炭水化物だったりした時は普通に美味しく食べます。そのかわり、その前後に調節する食事を組み合わせます。旅行の前には、軽めのダイエットを長期的に。食べ放題行く時は2.3日前あたりから食事を軽く。それでも食べに行って体重に影響があったなら、戻るまで頑張る。（どうしてもでなければ、その期間は暴飲暴食になる食べ放題には行かない）これの繰り返しです。ご飯の量を減らすか無しにして野菜や豆腐を食べるとか、今の季節だとお鍋やスープ料理にして炭水化物食べないとかです。普段より沢山食べて、何もしなかったら、体重が増えるのは当たり前でしょうに。

トピ内ID：8447079049

...本文を表示

幸せだけど辛いですね…！

🙂

愛

2019年11月18日 17:53

カロリミットはどうでしょうか。食べないとストレス溜まりそうですし…。あとは意識して運動をする！

トピ内ID：6906469786

...本文を表示

糖質も摂ってれば

🐤

ICHICO

2019年11月18日 19:01

当たり前に太りますよ。サイドメニューで野菜サラダをタップリ取って、ご飯は小茶わんに一杯で楽しめば然程太りませんよ。

トピ内ID：8122030265

...本文を表示

糖質は控える

さらん

2019年11月18日 20:58

焼き肉屋さんへ行くために、糖質を控えましょう。ご飯、甘いもの、ジュース類、イモ類、フルーツなどをこれまでよりも控えるだけです。

トピ内ID：1789739237

...本文を表示

これはダイエット方法を聞いているトピ？

💤

まあね。

2019年11月18日 22:15

すみません。トピタイトルで笑ってしまいました。これは痩せたいです。ダイエット方法教えてと言うトピなのでしょうか？まあ其の焼き肉屋のせいで太ったのなら行かなくなれば痩せられるのでは？と思いますが、其の焼き肉屋で頭一杯になってしまうのですからねぇ。。。一其の事週1、2では無く毎日、その上お昼も夜も通えばいい加減ウンザリして抜け出せるかもしれません。其処でまた太ったらごめんなさい。しかし其の焼き肉屋さんにしてみたら最高のお客様ですね。

トピ内ID：0044438062

...本文を表示

ハマってもいいのでは？

🙂

カレン

2019年11月18日 22:15

食べ放題の店でも腹七分目で止めるか、 (※八分目ではない) もしくは食べた翌日に運動して消費すれば。

トピ内ID：0503240691

...本文を表示

『美味しい』を通り越して食べる

快と不快を入れ替える

2019年11月19日 10:13

このトピ文を『焼肉屋に行きたくなくなる方法』を問うものと理解して、レスいたします。私の場合はズバリ、『腹一杯食べてから、２回おかわりをして完食する』です。まずは、いつも通り美味しくお腹一杯食べる。その後、おかわりをして完食する。苦しいけれど、更にもう１回おかわりをして完食する。このように美味しいを通り越してから更に食べると、数日であまり店に行きたくなくなります。また、協力してくれる方があれば、おかわりの時に、『こっちも早く食べなよ』『ほらまだトピ主の分残ってるよ』『どうしたの？残しちゃ駄目だよ』などの、行動を指図、強制する言葉をかけてもらえばより行きたくなくなる事間違いなしです。現在トピ主様は焼肉屋に行く＝美味しい、楽しいと言う『快』の情報だけを脳が学習、記憶しているため、実際の食欲以外に、その『快』を再度体験しようと焼肉屋に行きたくてたまらなくなっているとお見受けします。なので、焼肉屋に行く＝苦しい、鬱陶しい、美味しくないなどの『不快』の情報を脳に学習、記憶させる事で焼肉屋に行きたい気持を減らす事が出来るのでは無いかと思います。胃腸の強い方向けの方法ですが、如何でしょう。

トピ内ID：7023819568

...本文を表示