生後5ヶ月の赤ちゃん、夜何度も起きる

現在生後5ヶ月の男の子を育てていますが、夜頻繁に起きることに悩んでいます。 新生児の頃から、 朝7時～7時半起床 9時～10時朝寝 13時～13時半昼寝 16時～16時半夕寝 19時就寝 を心がけています。 授乳時間も夜間以外はほぼ固定、離乳食もよく食べます。(ミルク寄りの混合) 日中はよく遊ばせ、散歩も毎日します。息子は日中いつも機嫌がよく、あまり泣きません。体重も8kgと順調です。 生後3ヶ月からねんトレを行い、寝かしつけは全てお腹トントン(15分以内に寝る) ベビーベッドで寝かせています。 しかし、夜頻繁に目を覚まします。特に生後4ヶ月に入ってから1～2時間で起きるようになりました。(以前は4時間ほど寝ていた) 夜は、19時の就寝後、約40分後に、寝返りして元に戻れず泣きます。お腹をさすったりトントンしたりすると10分前後で寝ます。その後また40分～1時間後に同じように泣くのでお腹をさすったりトントンしたりで30分前後で寝ます。 その後は22～23時に起きて授乳(ミルク160ml)→即寝 1時に起きて授乳(ミルク200ml)→即寝 3時に起きて授乳(母乳)→即寝 5時に起きて授乳(母乳)→1時間程ぐずったりモゾモゾして寝る その間にも寝言泣きがあり、そのたびに私が起きるのでほとんど眠れません。 日中フラフラして何度か転倒したことがあり、息子を抱っこしていたらと思うと怖くなり、これは対策しなくてはと思うようになりました。 夫は出張が多く、実家も遠くて頼れません。 日中昼寝出来たらいいのですが息子が横で寝ていると呼吸をしてるか確認したり息子が少しでも動くたびに飛び起きてしまいます。5ヶ月経っても慣れません。睡眠を第1にと思って、息子が寝る時間に一緒に横になっているので体は大丈夫ですが睡眠不足で目眩が酷いです。 何か対策はありませんか？宜しくお願いします。