四十肩になったら背中で手が組めなくなった

　40代男性です。2017年の夏ごろから、右の肩からひじにかけて筋肉痛のような痛みを感じ、数か月ほどその痛みが続いたので医者に行ったところ、四十肩と診断されました。その後、痛みは徐々に収まっていき、現在は全くと言っていいほど自覚症状はありません。 　ただ、体にある変化がありました。四十肩になる前は、背中で右手と左手を組んでよくストレッチをしていました。右手が上で左手が下、またその逆方向もできていました。それが、現在では全くできなくなってしまいました。どちらの方向もできません。無理をすればかろうじて左右の指先が触れるこはできますが、手を握ることが全くできません。また、以前は背中で合掌もできたのですが、それもできません。どうも体が硬くなってしまったようです。 　四十肩を経験すると、もう背中で手は組めなくなるのでしょうか？　練習次第で以前の状態に戻ることはできるのでしょうか？　四十肩を経験された方、ご意見お聞かせください。