食べつわりの乗り越え方…教えてください。

私は空腹でも吐き気、食べても吐き気と、どちらもダメでしたが、、 空腹への抑えは「梅干し.辛いもの.冷たい麺類」が大丈夫でした！ 特に梅干しは空腹時と食後とどちらにも効果ありました！ つわりって本当に辛いですよね。。 頑張ってなんて無責任にかもしれませんが、エールは送りたいと思います！！

つわり大変ですね… 私も食べつわりでした。 私は飴玉(気持ちノンシュガーやのど飴)をなめてました。あとは炭酸水とご飯やパンなどを少量ずつ何回かに分けて食べてました。 私も太りやすい体質なので太りにくそうなものを選んで少しずつ、ずっと食べていました。 ツライと思いますが無理せず乗り切ってくださいね。

太りましたので、参考にならないかもしれませんが。 ラムネ瓶型した容器のラムネ。 舐めてもすぐとけないから、ちょっと長持ち。噛んですぐ飲み込んじゃってもよし。 小さいし、容器入りなので、カバンに何本も入れてました。似たのを安く見つけたら、すぐ溶けちゃうし、粉だらけになるし、外出時、仕事中困りましたので、一番有名なやつ。 一人目、二人目は麦茶飲めましたが、三人目の時は、ルイボスティーを薄く入れて飲んでました。これは太らない。 ラムネとルイボスティーだけなら、そんなに太らないはず。 カルピスかなり薄めて水分代わりに飲んだり。 コーラ、サイダーは通勤中、必須でした。 朝からポテチとか。良くないけど、ずっと、食べてないと、気持ち悪くて。 レーズンとかなら、いいのかなー。 子供用のボーロ、つまめるし、時間稼ぎになるので、もしかしたら、効果あるかな。 　

天然水とか水のメーカーさんで作ってる レモン味がついた微炭酸のもの あと煮干しとか魚のおやつ

　私も食べつわりでした、しかしその分吐いていたので体重は減りました。 つわりに効くサプリメントB6とバナナ、ブランフレーク（牛乳いり）、青汁 で乗りきりました、18時までに夕飯終えると良い体重調整できます。 本当につらいですがはなちゃんさんの体調第一にお大事になさってください。

私も夏の時期だったので、スイカとトマトを食べてました。 でもトマトは好き嫌いがあるかもしれませんね。 あと、少し甘い味のついたカロリーが低い炭酸飲料もあるので（い○はすの炭酸レモン）とか、そういうのを探してみては？

私も食べつわりでした。 一人目の時は空腹時にバナナを食べて太りました・・・ それを反省とし二人目の時は 飴玉を舐めて乗り越えました。 今はサイダーの飴玉もあるので 爽快感も味わえていいと思いますよ。

皆さまあたたかいお言葉とアドバイスありがとうございます。 食べづわりからの、食べても反動で気持ち悪くなるようになってしまいまだまだ先は長そうですが、なんとか乗り越えていきたいです。 やはり酸味のあるものやサッパリした後味のものが皆さん食べやすかったようですね。 つわりで上の子とも満足に遊んであげられず、可哀想ですが、今だけと思いおさまったらたくさん遊んであげようと思います。