旦那がいないと不安です

結婚8年で子供はいません(今後も年齢的に無理) 普段仕事の時は大丈夫ですし、休みの日も違う部屋で過ごす時間が多く、 いつもベタベタしてる訳ではありません。 前は夜勤があり、その時は無類の怖がりという事もあり、ちょくちょく起きて寝不足になりました。 そして、昨日から入院してしまいました。 まだこれからどうなり、どのくらい入院するか判らない状況です。 その不安と心配でもう食欲減退、睡眠もあまり取れませんでした。 今はコロナ禍で仕事もしておらず、一人家で塞いでいます。 頼れる人も聞いてくれる人もいません。 本当に情けないです。 結局は私がいろいろやらなくてはなのでやりますが乗り切れるか心配です。 少しでも不安が解消する方法ありますでしょうか？