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自分を追い込む性格を直すには？

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過去の2番目の女だったときの後悔が今でもあり苦しいです
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肘の病気・肘に負担をかけずに筋肉を付けたい
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ブリッジをされているかた、教えてください
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親がワクチン反対派、麻疹予防接種を打ちたい
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こんな自分とどう向き合ったらいいのでしょうか？
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うつから双極性2型に診断が変わった方、教えてください
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ぐっすり眠れる方法を教えてください
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