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ヘルス

昼寝。夕寝？をしないとしんどい・・・寝たろうです。

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休みの日に1日中寝てしまいます
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寝ながら食べる癖がとれない
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睡眠についてアドバイスお願いします
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朝目覚ましが聞こえない、体がだるいのです・・・
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とにかくだるくて眠い。家族に申し訳ない。更年期？
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眠気。
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疲れやすい体質をどうにかしたいのです‥辛いです。
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夜、入浴後、なかなか眠れません
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