朝型の人の過ごし方

独身３０代、一人暮らし

私の場合は、

5:30 　起床、猫の世話（猫のボランティアをしていて多頭飼育しています）　
6:30　コーヒー飲んで一息ついたら、筋トレ、有酸素運動、ストレッチなど
7:20　洗濯、掃除、朝食の準備など
8:00　朝食
8:30 　テレビを見ながら化粧したり、身だしなみを整えたり
9:10　外出


厳密ではありませんが、だいたいこんな感じです。
本当は本を読んだり、趣味や勉強の時間が欲しいのですが、なかなか思うようにいきません。
できればもう少し早起きしたいなと思います。

ちなみに夜は

17:00　帰宅して猫の世話
18:00　夕食の準備
18:30 　夕食を取ってのんびりタイム
20:00　お風呂
21:00　ストレッチやマッサージ、読書
22:00 　就寝

大まかではありますが、だいたいこんな感じです。

ちなみに休日も平日も起床時間、就寝時間はほぼ同じで、朝と夜の過ごし方もほぼ同じです。

実は少し前まで超夜型人間でしたが、なんとなく朝型の生活になりました。
体調がすこぶる良いです。
今後もこの生活を続けていきたいと思います。

皆さんの一日の過ごし方も教えて下さい。
また、朝型生活の良さも語っていただけると嬉しいです。