ときめきたい気持ちをどう処理したらいいかわかりません。

40才、会社員、結婚10年、子供はいません。
夫はいい人で結婚して良かったと思います。恵まれていると思いますし離婚は考えていません（以前夫が風俗に行っていたときは離婚も考えました）。ただ夫は家族の一員という感じでときめきはなく、どちらともなくここ2年くらいセックスレスです（軽いキスやハグなどは頻繁にありますし夫のことは好きですが）。これからもそうだと思います。

安定した生活ですが、年甲斐もなくお恥ずかしいのですが、ときめきたい、ドキドキしたいという気持ちがあります。不倫は絶対ダメと思っています。アイドルは好きですが思っているようなときめきではありません。何年か前に同僚の男性から言い寄られ揺らぎましたが不倫はダメだとシャットアウトしました。
最近トレーニングジムのトレーナー（29才）にドキドキし気になってしまいます。そもそも相手にもされないだろうし身の程知らずですし、気持ちを持つことも許されないと思います。本当にお恥ずかしいことです。
夫にときめきを持てなくなってしまった場合どうしたらいいのでしょうか？