20代前半の女です。相談に乗っていただけると嬉しいです。
少し前に彼氏と別れました。
付き合ってた期間は短かったし、そこまで頻繁に会ってた訳でもないけど、別れてからずっと寂しいです。
今後出会いがなくて一生1人だったらどうしよう…と将来を悲観してしまったり、彼氏と順調な友達に嫉妬してしまいます。嫉妬した所で何もメリットはないし、むしろこういう汚い心が出会いを遠ざけてしまうのは分かります。
将来への不安→友達への嫉妬→自己嫌悪の無限ループで、自分が嫌になります。
最近、何をしてても楽しいと思えなくて、今までやってた趣味ですらも億劫に感じてしまいます。
質問に戻りますが、
失恋から立ち直るためには何をするべきでしょうか?
また、友達への嫉妬心はどうやったら無くなるでしょうか?
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